Nicolette logo met bioresonantie Psychodynamisch therapeut
Praktijk InterZijn Nicolette van der Valk
Menu
EMDR Zwolle en Raalte

Effectieve Therapie voor Herstel na Trauma

Wat is EMDR en waarom is het effectief bij trauma?

EMDR, of Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een therapie voor de behandeling van trauma’s. Het helpt de emotionele lading van nare herinneringen te verminderen. In dit artikel bespreken we wat is EMDR, hoe het werkt en wanneer het wordt gebruikt.

Belangrijkste Punten

  • EMDR is een effectieve therapie voor het verwerken van trauma, waarbij emotionele lading van herinneringen wordt verminderd.
  • De therapie werkt door het combineren van afleidende stimuli met het denken aan traumatische gebeurtenissen, waardoor nieuwe inzichten ontstaan.
  • EMDR is wetenschappelijk onderbouwd en helpt bij psychische klachten zoals PTSS en angststoornissen, met significante verbeteringen in emotionele stabiliteit.
Waarom kiezen voor Nicolette?
Veiligheid

Ik vind het belangrijk dat jij je veilig bij mij voelt. Daardoor kun jij je makkelijker openen en komen wij gemakkelijker bij de ‘kern’. Zo achterhalen we waar het ‘echt’ om draait. 

Open communicatie en transparantie

Ik hou van open communicatie en vooral transparantie. Als er iets is, kun je dat altijd tegen mij zeggen. Zelf zal ik het ook aangeven als ik wat zie, want zo komen we samen tot je doel.

Luisterend oor

Ik luister naar je en stem mijn manier van werken daarop af. Ik stel je therapeutische vragen waardoor je zelf met een passende oplossing komt.

Maatwerk

Jij bent uniek, met je eigen rugzak. Ik zorg dan ook voor een op maat gemaakt behandeltraject dat echt voor je werkt.

Wat is EMDR therapie?

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, een therapievorm die speciaal is ontwikkeld voor het verwerken van traumatische gebeurtenissen.

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, een therapievorm die speciaal is ontwikkeld voor het verwerken van traumatische gebeurtenissen. Het doel van EMDR therapie is om de emotionele lading van heftige herinneringen te verminderen, zodat deze minder pijnlijk en storend worden in het dagelijks leven. Na een EMDR behandeling nemen de emoties die aan deze herinneringen zijn gekoppeld sterk af, wat leidt tot een vermindering van de emotionele lading.

Deze intensieve therapie is emdr bedoeld om mensen te helpen die vastzitten in hun traumatische ervaringen en moeite hebben om deze achter zich te laten. Door middel van specifieke technieken, begeleid door een therapeut, kan EMDR helpen om deze nare herinneringen een plek te geven en de bijbehorende emotionele pijn te verminderen.

emdr behandeling

Hoe werkt EMDR therapie in Zwolle en Raalte?

Tijdens een EMDR sessie wordt het werkgeheugen van de cliënt belast door afleidende stimuli, zoals het bewegen van geluid, gevoel en  van een lichtbalk, terwijl de cliënt aan de traumatische gebeurtenis denkt. Dit helpt om de emotionele impact van de herinnering te verminderen en stelt de cliënt in staat om op een andere manier naar de nare gebeurtenis te kijken, waardoor deze minder pijnlijk aanvoelt.

Gedurende de therapie wordt een verwerkingsproces opgestart waarbij de cliënt  nieuwe inzichten kan krijgen en de emotionele lading van de herinnering verliest. In de volgende twee secties zullen we dieper ingaan op het verwerkingsproces tijdens EMDR en de cruciale rol van de therapeut in dit proces.

Het verwerkingsproces tijdens EMDR

Of u nu te maken heeft gehad met een eenmalige nare gebeurtenis of langdurig trauma, zoals een traumatische ervaring door ernstige ongelukken, angsten, geweld, of het verlies van een dierbare, EMDR therapie kan helpen om de emotionele impact van deze ervaringen te verminderen.

De rol van de therapeut in EMDR

De therapeut speelt een cruciale rol in het succes van EMDR therapie. Ze begeleiden de cliënt door de sessie en zorgen voor een veilige omgeving waarin over de traumatische ervaring gepraat kan worden. De therapeut stelt gerichte vragen die helpen bij het verzamelen van relevante informatie over de traumatische ervaring.

Afhankelijk van de unieke behoeften van de cliënt, past de therapeut specifieke technieken toe tijdens het verwerkingsproces. Deze technieken kunnen bestaan uit het volgen van een lichtbalk, het maken van rekensommen, of het gebruik van geluiden en aanrakingen als afleidende stimuli.

Het is de taak van de therapeut om de juiste balans te vinden tussen het uitdagen van de cliënt en het bieden van steun. Door deze balans kunnen cliënten de traumatische herinneringen verwerken en nieuwe inzichten verkrijgen, wat leidt tot een vermindering van de emotionele lading en een nieuw evenwicht ontstaan in de omgang met de herinneringen. Een psycholoog kan hierbij een waardevolle rol spelen.

EMDR behandeling

Elke EMDR behandeling is anders. Globaal zijn er een aantal sessies die we samen doorlopen.

Telefonisch contact

Middels een telefoongesprek bespreken we de eerste dingen en kun jij de vragen die je hebt stellen. Samen ervaren we of de klik én het goede gevoel er is.

Intakegesprek

Door middel van een intakegesprek leren wij elkaar kennen. Waar loop je tegenaan en waar kan en mag ik je bij helpen? Door verdiepende vraagstellingen komt de onderliggende klacht omhoog. De kern is waar het daadwerkelijk over gaat.

Vervolgconsult

Er volgen zoveel vervolgsessies als nodig zijn. Wanneer jij het gevoel hebt dat je het weer alleen kunt of mij niet meer nodig hebt, dan sluiten we het samen goed af.

Wanneer wordt EMDR gebruikt? Zwolle & Raalte

EMDR is een behandelmethode die vaak wordt gebruikt in de psychologie, vooral voor trauma- of PTSS-gerelateerde klachten. Het wordt vaak ingezet bij psychische klachten zoals PTSS, angststoornissen, en depressie. EMDR is bedoeld voor klachten als gevolg van trauma of PTSS, en bij langdurige klachten als gevolg van een trauma is het bijzonder effectief.

In sommige gevallen kunnen slechts een paar sessies al voldoende zijn voor verbetering. Het aantal benodigde sessies kan echter variëren afhankelijk van de ernst en aard van het enkelvoudig trauma.

In de volgende subsecties zullen we dieper ingaan op de toepassing van EMDR bij PTSS en angststoornissen.

EMDR bij PTSS

EMDR is goed onderzocht en erkend als een evidence-based behandeling voor posttraumatische stressstoornis (PTSS). Onderzoek toont aan dat EMDR effectief is in de behandeling van PTSS door angstige herinneringen en lichamelijke sensaties te verminderen.

Voor mensen die lijden aan PTSS kan EMDR een wereld van verschil maken. Door de emotionele lading van angstige herinneringen te verminderen, kunnen zij beter omgaan met hun verleden en hun dagelijks leven verbeteren.

EMDR therapie emotionele lading
EMDR Zwolle

EMDR bij angststoornissen

EMDR wordt ook effectief ingezet bij fobieën en specifieke angsten die ontstaan na een traumatische ervaring. Een voorbeeld hiervan is rijangst na een auto-ongeluk. Door de traumatische herinnering opnieuw te verwerken, kan de angst aanzienlijk verminderen.

Door deze aanpak helpt EMDR niet alleen bij PTSS, maar ook bij andere klachten en vormen van angststoornissen, waardoor cliënten een betere kwaliteit van leven kunnen ervaren.

Ook andere therapievormen naast EMDR

Tijdens ons intakegesprek vraag ik je altijd of je openstaat voor andere therapiesoorten. Het kan namelijk zijn dat EMDR-therapie niet voldoende is om van jouw trauma af te komen.

Ook kan het zijn dat andere vormen van therapie of combinaties van twee je beter kunnen helpen. Dit bespreek ik dan ook graag met je. Bij sommige gebeurtenissen is het belangrijk om te kijken waar iets vandaan komt en het bijvoorbeeld te helen in je jeugd. Naast EMDR-therapie, kan ik je ook de volgende vormen van therapie aanbieden: 

  • mindfulnesstraining
  • regressietherapie
  • reïncarnatietherapie
  • ademcoaching
  • bio-energetica
  • familieopstellingen
  • burn-out en overspannenheid
  • innerlijk kind werk
  • psychosomatiek therapie
  • hypnotherapie
  • therapeutisch werken met ouderen
  • NLP (neurolinguïstisch programmeren)
  • psychosomatiek
  • provocatie therapie
  • RET (rationeel-emotieve therapie)
  • coachingtechnieken

Wil je meer weten over de technieken die ik gebruik? Lees hier dan verder! 

Wat zijn de effecten van EMDR? Zwolle en Raalte

De effecten van EMDR therapie zijn significant. Het helpt bij het verminderen van de emotionele lading van heftige herinneringen, wat een positieve invloed heeft op psychische klachten. De therapie vermindert de kracht van de herinnering. Ook de emotionele lading neemt af. Dit leidt tot minder angsten, herbelevingen, en vermijdingsgedrag.

Door gerichte technieken kunnen angstige herinneringen en lichamelijke reacties verminderen, wat bijdraagt aan een verbeterde psychische gezondheid. Herbelevingen worden minder frequent en cliënten ervaren minder traumagerelateerde angstklachten of paniek bij het denken aan de herinneringen.

  • Ik heb nieuwe mensen ontmoet en dat voelde goed.
  • Ik ben bewuster van mijn gevoel en probeer dit te omarmen.
  • Ik probeer de mensen die mij op een bepaalde manier laten voelen hierop aan te spreken.
hulp van een relatietherapeut

Kortetermijneffecten van EMDR

Na een EMDR sessie kunnen cliënten emotionele reacties ervaren, zoals vermoeidheid of hoofdpijn. Deze kortetermijneffecten zijn vaak tijdelijk en maken deel uit van het proces van het verwerken van de traumatische herinnering.

Langetermijneffecten van EMDR

Op lange termijn kan EMDR leiden tot een nieuw evenwicht, waarbij traumatische gebeurtenissen minder impact hebben op het dagelijks leven. De intensiteit van trauma-gerelateerde herinneringen vermindert, wat leidt tot minder last van trauma en een verbeterde emotionele stabiliteit.

Cliënten ervaren vaak een verbeterde emotionele stabiliteit na langdurige EMDR behandeling, wat hen helpt om beter met hun herinneringen om te gaan en de impact van hun trauma op hun leven te verminderen.

EMDR therapie zonder wachtlijst

Hoe verloopt een EMDR behandeling?

Een EMDR-sessie duurt gemiddeld een uur a anderhalf uur, afhankelijk van de individuele behoeften. De cliënt kiest samen met de therapeut een specifiek beeld van de traumatische gebeurtenis dat de meeste spanning oproept. De therapeut stelt vragen en verzamelt informatie over de traumatische gebeurtenis om het verwerkingsproces op gang te brengen.

Een goede vertrouwensband tussen de cliënt en de therapeut is essentieel voor het succes van de EMDR therapie. Door deze band kunnen cliënten zich veilig voelen en openlijk over hun ervaringen praten, wat cruciaal is voor een effectieve behandeling.

Sessies in EMDR therapie

Het aantal sessies dat nodig is voor EMDR therapie kan verschillen op basis van de persoon, maar doorgaans zijn 2 tot 7 sessies voldoende voor merkbare resultaten.

Door deze sessies kunnen cliënten significant herstel ervaren en een betere omgang met hun traumatische herinneringen ontwikkelen.

Wetenschappelijk onderzoek naar EMDR

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat cliënten vaak veel baat hebben bij EMDR. Het wordt vaak toegepast na trauma’s zoals geweld, ongelukken of seksueel misbruik, en is effectief gebleken bij het verminderen van psychische problemen die voortkomen uit deze traumatische ervaringen.

De positieve resultaten van deze onderzoeken bevestigen de effectiviteit van EMDR en ondersteunen het gebruik ervan als een krachtige behandelmethode voor trauma en aanverwante psychische klachten.

Samenvatting

Op deze pagina hebben we een diepgaand overzicht gegeven van EMDR, een therapie die steeds meer erkenning krijgt voor de behandeling van trauma en PTSS. We hebben besproken wat EMDR therapie is en hoe het werkt door het gebruik van afleidende stimuli om de emotionele lading van traumatische herinneringen te verminderen. Ook hebben we gekeken naar de cruciale rol van de therapeut in dit proces en de verschillende situaties waarin EMDR kan worden toegepast, zoals bij PTSS en angststoornissen.

De effecten van EMDR zijn zowel op korte als lange termijn significant. Cliënten ervaren vaak een vermindering van angst en herbelevingen, en op lange termijn kan EMDR helpen bij het herstellen van emotionele stabiliteit en het verminderen van de impact van trauma op het dagelijks leven. Wetenschappelijk onderzoek ondersteunt de effectiviteit van EMDR, wat het tot een waardevolle behandelmethode maakt voor mensen die worstelen met traumatische ervaringen. Als u of iemand die u kent lijdt onder de last van trauma, kan EMDR een hoopvolle weg naar herstel bieden.

Kosten EMDR

Particulier – Ik werk op basis van een vast uurtarief van € 90,00 (btw-vrij).

Ik start standaard met een intakegesprek van 60 minuten. Daarna starten we met de sessies. De hoeveelheid hangt af van de grote van de casus.

Afspraken kunnen tot 48 uur van tevoren kosteloos worden geannuleerd. Bij niet tijdig afmelden wordt 1 sessie-uur in rekening gebracht. De rekening kan met de pin of contant betaald worden.

Declareren bij de zorgverzekeraar

De praktijk heeft geen contract afgesloten met zorgverzekeraars. Dit betekent dat je na elke behandeling een factuur ontvangt en deze zelf moet betalen. Je kunt pinnen of contant bij me afrekenen. 

Na de betaling is het mogelijk om deze in te dienen bij je eigen zorgverzekeraar. Afhankelijk van hoe je verzekerd bent, kan dat leiden tot lagere restitutietarieven. 

Neem zelf contact met je zorgverzekeraar op of je er voor verzekerd bent of niet. Zo kom je nooit voor onverwachte hoge kosten te staan.

Zakelijk – Ik werk op basis van een vast uurtarief van € 115,00 (btw-vrij).

Voor zakelijke trajecten zijn maatwerkoffertes mogelijk. Vraag naar de mogelijkheden.

Ik start standaard met een intakegesprek (60 min.). Gaan we starten met de sessies, dan kun je rekening houden met 1 uur per sessie.

Afspraken kunnen tot 48 uur van tevoren kosteloos worden geannuleerd. Bij niet tijdig afmelden wordt 1 sessie-uur in rekening gebracht. De rekening kan met de pin of contant betaald worden.

De ervaring van anderen

Veelgestelde vragen over EMDR-therapie

EMDR, of Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een therapievorm die zich richt op het verminderen van de emotionele impact van traumatische herinneringen door gebruik te maken van afleidende stimuli. Deze aanpak kan effectief zijn bij het verwerken van trauma’s.

EMDR therapie werkt door de patiënt te laten denken aan een traumatische gebeurtenis terwijl het werkgeheugen wordt belast met afleidende stimuli, zoals bewegende vingers of een lichtbalk. Dit proces helpt de emotionele impact van de gebeurtenis te verminderen.

EMDR-therapie wordt veelal gebruikt voor problemen als PTSS, angststoornissen en depressie, met name wanneer deze gerelateerd zijn aan traumatische ervaringen.

EMDR therapie vermindert de emotionele lading van trauma, wat resulteert in minder angsten en herbelevingen. Op de lange termijn draagt het bij aan een verbeterde emotionele stabiliteit en een beter dagelijks functioneren.

Een EMDR-behandeling verloopt doorgaans in sessies van ongeveer een uur, waarin een specifieke traumatische gebeurtenis wordt gekozen en de therapeut gerichte vragen stelt onder begeleiding van afleidende stimuli. Vaak zijn 2 tot 7 sessies nodig om merkbare resultaten te behalen.

The past affects the present even without our being aware of it.

Francine Shapiro
Zoek je een psychodynamisch therapeut voor EMDR therapie Zwolle of Raalte?

Ik help je graag om je traumatische ervaringen te verwerken en weer lekker in je vel te zitten!

Maak een afspraak
Bel mij
Snel navigeren
Praktijk InterZijn​
Praktijk InterZijn - Oude Synagoge
VBAG
RBCZ
© Nicolette van der Valk. Jouw psychodynamisch therapeut, orthomoleculair coach & trainer

Afspraakplanner

InterZijn draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders