Hoe werkt het, in het kort?
Tijdens de sessies vraag ik je aan jouw traumatische gebeurtenis te denken. Dit in combinatie met de beelden, gedachten en gevoelens die je daarbij hebt.
Dit doen we in eerste instantie om meer informatie over die gebeurtenis te verzamelen en daarna om het verwerkingsproces op gang te brengen.
Ik laat je jouw trauma opnieuw voor de geest halen, maar dan met afleidende stimulansen (EMDR-kit). Hier ga jij je op focussen. De EMDR-kit leidt je af in sets van ongeveer 25 oogbewegingen.
Na elke set gaan we de combinatie van beelden, gedachten en gevoelens een cijfer geven. Dit proces herhalen we net zolang totdat het cijfer laag genoeg is.