
Angst en fobie behandeling, in het kort
Ik behandel jouw trauma door middel van EMDR. Met mijn EMDR-kit activeer ik jouw linker- en rechterhersenhelft, waardoor jij jouw angst steeds minder herinnerd en deze wordt los gemaakt. Dit doen we in geleidelijke stapjes, dus niet in één keer. Jij bepaalt zelf wanneer jij toe bent aan de volgende stap.
Ook gaan we aan de slag met jouw ademhaling, zodat deze weer laag in je bekken komt. Jij kunt dit dan zelf al in kunt zetten zodra je last krijgt van je angst of voelt dat het eraan komt. Op deze manier leer ik je steeds een beetje beter om te gaan met je angst die paniek veroorzaakt.
Zodra de rust weer terug is in je lichaam, zul je merken dat je meer energie hebt, en is het tijd om te kijken naar de oorzaak van je paniekaanvallen. Als jij er aan toe bent, stel jij jezelf bloot aan datgene waar jij zo bang voor bent.