Familieopstelling en Systemische therapie

Voor inzicht in je leven!

Familieopstelling en Systemische therapie
in de omgeving van Zwolle en Raalte

Ik zorg voor iedereen behalve voor mezelf;
Ik voel me niet thuis in mijn familie/werk;
Ik word gepest op mijn werk of ze luisteren nooit naar wat ik zeg;
Ik ben het zwarte schaap in de familie;
Wat maakt dat mijn kind voor mij zorgt;
De ex van mijn man/vrouw bemoeit zich met ons;
Ik voel me buitengesloten;
Of andere bijwerkingen.

Op zoek naar een systemisch therapeut?

Herken je jezelf in de bovenstaande zinnen of heb jij een ander vraagstuk waar je inzicht in wilt hebben? Hiervoor gebruik ik familieopstelling en systemische therapie in Zwolle / Raalte. Systemische therapie is een van de onderdelen van de psychodynamische therapie. Ik zet dit vaak in bij relatietherapie, maar ook bij individuele therapie.

Overal waar je jezelf beweegt, vormen mensen onderling verbanden met elkaar. Op je werk, thuis, bij vrienden, sportclub enzovoort. Hierdoor ontstaat er een dynamiek. Bewust, maar ook onbewust. Deze dynamiek heeft weer invloed op jou en de anderen familieleden/collega’s enzovoort. Bij een prettige dynamiek is er natuurlijk niks aan de hand. Maar als er in jou iets wordt getriggerd wat minder fijn voelt, wordt het een ander verhaal.

Met behulp van systemische therapie worden deze onderliggende verbanden doorgelicht, zodat de dynamiek naar het bewustzijnsniveau wordt getild. Op deze manier krijg je inzicht met wie of wat deze patronen verband houden. Zo kan je ruimte creëren voor erkenning en verandering in jezelf en het systeem waar het probleem mee te maken heeft.

Hier wil ik je graag mee helpen als jouw psychodynamisch therapeut, orthomoleculair coach en trainer. Samen met jou help ik je naar veel meer inzicht, minder ballast, meer verbinding, het gevoel dat je bij jezelf hoort, de verantwoording legt bij waar deze hoort. En als je begrijpt hoe het in elkaar steekt, dan kan je weer met liefde of compassie naar de ander kijken zonder dat het je raakt.

Is dat iets waar jij naar op zoek bent?

Waarom kiezen voor Nicolette?

Veiligheid

Ik vind het belangrijk dat jij je veilig bij mij voelt. Daardoor kun jij je makkelijker openen en komen wij gemakkelijker bij de ‘kern’. Zo achterhalen we waar het ‘echt’ om draait.

Open communicatie en transparantie

Ik hou van open communicatie en vooral transparantie. Als er iets is, kun je dat altijd tegen mij zeggen. En ook geef ik zelf aan als ik wat zie, want zo komen we samen tot je doel.

Luisterend oor

Ik luister naar je en stem mijn manier van werken daarop af. Ik stel je therapeutische vragen waardoor je zelf met een passende oplossing komt.

Maatwerk

Jij bent uniek, met je eigen rugzak. Ik zorg dan ook voor een op maat gemaakt behandeltraject dat echt voor je werkt.

Heerlijk in balans in contact met de ander door Familieopstelling en Systemische therapie

Een leven dat triggervrij is. Is dat mogelijk? Dat denk ik niet. Wat in mijn optiek wel kan is de belemmerende triggers verhelpen, zodat je zowel geestelijk als lichamelijk in balans bent. Daar zou ik voor gaan.

Een trigger kan zijn dat je je buitengesloten voelt door wat iemand doet of zegt. Je reageert er op vanuit het vechten, vluchten of je probeert het te verbergen. De mensen om je heen merken het bewust of onbewust op. Zij reageren hier weer op en de dynamiek is weer anders. Zo kan je een kettingreactie krijgen.

Het hoeft natuurlijk niet bij jezelf te beginnen, maar dit is vaak minder belangrijk voor in de therapie. De trigger is wel belangrijk, want deze komt vaak uit je verleden. Iets wat je niet verwerkt hebt. Als je deze heelt zal je merken dat bijvoorbeeld die opmerking je veel minder tot niks meer doet.

Door systemische therapie krijg je helderheid met wie of wat deze patronen verband houden en kan je hiermee ruimte creëren voor acceptatie en verandering.

Direct een afspraak inplannen?

Gaat Psychodynamische therapie samen met Systemische therapie?

Ja, heel goed! De kracht van psychodynamisch werken is dat vele therapiesoorten door elkaar gebruikt kunnen worden. Op deze manier kan je in nog diepere lagen komen.

Bijvoorbeeld systemische therapie in combinatie met hypnotherapie. Als je veel voor je moeder/vader gezorgd hebt als kind, heb je eigenlijk op de plek van je vader of moeder gestaan. De meeste kinderen doen dit uit pure kindliefde. Misschien vind je het moeilijk om je moeder zo te zien lijden of het is je geleerd om te zorgen. Maar het resultaat is dat je, ondanks het zorgen, niet genoeg kind kon zijn.

Hoe gaat dat in zijn werk?

Door systemische technieken in te zetten ga je weer op de plek van het kind staan en de ouders weer op de plek van ouders-zijn. Als ik dit tegenkom tijdens hypnose, dan kan ik direct systemische therapie inzetten. Hiermee geven we de verantwoording weer terug aan de ouder(s). Dit kan jou een gevoel van vrijheid geven. Er valt een last van je schouders.

Met dit gegeven is systemische therapie bijvoorbeeld ook geschikt als je hulp nodig hebt in relatiesferen, trauma, een eigen plek innemen, niet afgestemd op de ander voelen, je bestaansrecht, recht op een plek in de groep enzovoort.

Als jij weer lekker in je vel zit, zal je merken dat je omgeving ook anders op jou gaat reageren.

Hoe heerlijk zou dat zijn?

Systemische therapie behandeling

Elke psychodynamische behandeling is anders. Globaal zijn er een aantal sessies die we samen doorlopen.

Hoe gaat Systemische therapie in zijn werk?

Het doel van systemische therapie is dat je minder last meedraagt op je schouders en de triggers die je bij iemand voelt helen. Dit doe ik niet alleen onder hypnose, maar ook met lego of attributen (oa knuffels) in de ruimte. Hiermee creëren we een helikopterview en jij krijgt meer inzicht in hoe het bij anderen voelt en wat daar speelt.

Dit inzicht zorgt voor een verschuiving bij jou. Je doorleeft de situatie en zo krijg je gedragsverandering. Door deze gedragsverandering, dit kan heel subtiel zijn, gaan anderen ook weer anders op je reageren.

Inzicht, doorleven en gedragsverandering. Tijdens deze therapie gebeurt dat aan de hand van specifieke technieken, oefeningen en vraagstellingen. Wil jij ook lekkerder in je vel zitten? Neem dan vrijblijvend contact met mij op voor de mogelijkheden.

Ook andere therapievormen naast Systemische therapie

Tijdens ons intakegesprek vraag ik je altijd of je openstaat voor alle therapiesoorten. Het kan namelijk zijn dat b.v. systemische therapie niet voldoende is om van jouw trauma af te komen.

Ook kan het zijn dat andere vormen van therapie of combinaties van twee je beter kunnen helpen. Dit bespreek ik dan ook graag met je. Bij sommige gebeurtenissen is het belangrijk om te kijken waar iets vandaan komt en het bijvoorbeeld te helen in je jeugd.

Therapievormen die ik aanbied zijn:

mindfulness training
regressietherapie
reïncarnatietherapie
ademcoaching
bio-energetica
familieopstellingen
burn-out en overspannenheid
innerlijk kind werk
psychosomatiek therapie
energetisch lichaamswerk - magnetiseren

hypnotherapie
therapeutisch werken met ouderen
NLP (neuro linguïstisch programmeren)
psychosomatiek
provocatie therapie
RET (Rationeel-emotieve therapie)
coaching technieken
EMDR-therapie
orthomoleculair coaching

Wil je meer weten over de technieken die ik gebruik? Lees hier dan verder!

Bereikte doelen van mijn cliënten

Tijdens mijn sessies gaan we samen werken aan doelen. Doelen die jij wilt bereiken. Na een tijdje evalueren we wat je hebt bereikt en wat je nog meer tijdens mijn sessies zou willen bereiken.

Hieronder een aantal voorbeelden van doelen die cliënten bereikt hebben:

Kosten Systemische therapie

Particulier – Ik werk op basis van een vast uurtarief van € 85,- (btw-vrij).

Ik start standaard met een intakegesprek (60 min.). Gaan we starten met de sessies, dan kun je rekening houden met 1 uur per sessie.

Afspraken kunnen tot 48 uur van tevoren kosteloos worden geannuleerd. Bij niet tijdig afmelden wordt 1 sessie-uur in rekening gebracht. De rekening kan met de pin of contant betaald worden.

Declareren bij de zorgverzekeraar

De praktijk heeft geen contract afgesloten met zorgverzekeraars. Dit betekent dat je na elke behandeling een factuur ontvangt en deze zelf moet betalen. Je kunt pinnen of contant bij me afrekenen.

Na de betaling is het mogelijk om deze in te dienen bij je eigen zorgverzekeraar. Afhankelijk van hoe je verzekerd bent, kan dat leiden tot lagere restitutietarieven.

Neem zelf contact met je zorgverzekeraar op of je er voor verzekerd bent of niet. Zo kom je nooit voor onverwachte hoge kosten te staan.

Zakelijk – Ik werk op basis van een vast uurtarief van € 110,00 (btw-vrij).

Voor zakelijke trajecten zijn maatwerkoffertes mogelijk. Vraag naar de mogelijkheden.

Ik start standaard met een intakegesprek (60 min.). Gaan we starten met de sessies, dan kun je rekening houden met 1 uur per sessie.

Afspraken kunnen tot 48 uur van tevoren kosteloos worden geannuleerd. Bij niet tijdig afmelden wordt 1 sessie-uur in rekening gebracht. De rekening kan met de pin of contant betaald worden.

De ervaring van anderen

Veelgestelde vragen over Familieopstelling en Systemische therapie

Wat is Familieopstelling en Systemische therapie?

Familieopstelling en systemische therapie is het blootleggen van onderliggende dynamieken. De dynamieken die ontstaan als er groepen mensen bij elkaar zijn. Bijvoorbeeld op school, bij familie, bij vrienden, bij de sport enzovoort.

Hoe werkt Familieopstelling en Systemische therapie?

Tijdens een familieopstelling en systemische therapie werk ik met Playmobil of met attributen op de grond, zodat we een helicopterview creëren. Zo krijg je inzicht, je voelt wat het met je doet en wat het met de ander doet. Waardoor je weer gedragsverandering kan krijgen.

Wanneer Familieopstelling en Systemische therapie toepassen?

Familieopstelling en systemische therapie zet je in als je getriggerd wordt bij groepen mensen bijvoorbeeld bij je familie of op het werk. Je kan het ook inzetten als iemand aanmatigend gedrag vertoond of er niet bij hoort. Niet kunnen nemen hoe het is of teveel/te weinig verantwoording neemt. Zo zijn er nog een heleboel voorbeelden.

Is Familieopstelling en Systemische therapie voor iedereen?

Familieopstelling en systemische therapie is bijna geschikt voor iedereen, maar dat wil niet zeggen dat het bij iedereen werkt. Het is belangrijk dat je bij een goede Systemisch therapeut bent.

Check daarom altijd even de ervaringen van de therapeut. Meestal wordt op de website aangetoond dat er een erkende psychodynamische therapie opleiding (Post-HBO) gevolgd is.

Op zoek naar Familieopstelling en Systemische therapie?
In Zwolle of Raalte?

Ik wil je heel graag helpen om weer met zelfliefde, gezond en vol energie in het leven te staan.

Familieopstelling en Systemische therapie in de omgeving van Zwolle en Raalte