Praktijk InterZijn blog

Voor extra inspiratie.

Inhoudsopgaven

Een koptekst toevoegen om de inhoudsopgave te genereren

Het Overwinnen van PTSS en Depressie:

Zwolle en Raalte

Uitleg PTSS en Depressie

Voel je je overweldigd door PTSS en depressie? Begrijpelijk. PTSS, oftewel Posttraumatische Stressstoornis, en depressie zijn uitdagende mentale gezondheidskwesties die vaak hand in hand gaan. In deze sectie ontwarren we de knoop, bieden we heldere uitleg en tonen we een licht aan het einde van de tunnel.

Eenzaamheid en Verlies: De Stille Strijd

Eenzaamheid en verlies kunnen diepe wonden achterlaten. Bij het omgaan met PTSS en depressie, wordt de strijd vaak eenzaam. Ontdek hoe psychodynamische therapie deuren opent naar begrip en herstel. Verbinding is de sleutel. In deze sectie verkennen we hoe je deze waardevolle connectie kunt herstellen.

Therapieën voor Herstel: Ademwerk, Hypnose en EMDR

Ontdek de kracht van psychodynamische therapie, ademwerk, hypnose therapie en EMDR in het overwinnen van PTSS en depressie. Leer hoe deze benaderingen niet alleen de symptomen aanpakken, maar ook diepere lagen van trauma helen. Verlies de hoop niet – herstel is mogelijk, en het begint met de juiste therapie.

De zoektocht naar heling begint hier. Ontdek hoe je verbinding kunt herstellen, eenzaamheid kunt verdrijven en PTSS en depressie kunt overwinnen. Met psychodynamische therapie, ademwerk, hypnose therapie en EMDR op je zijde, is er een weg naar herstel. Laat deze woorden het begin zijn van jouw reis naar een leven in evenwicht.

Wat is het verschil tussen PTSS en depressie?

PTSS en Depressie

PTSS (Posttraumatische Stressstoornis) en depressie zijn beide ernstige psychische aandoeningen, Maar ze verschillen in hun oorsprong, symptomen en behandelingsbenaderingen.

Posttraumatische Stressstoornis (PTSS):

PTSS ontstaat vaak als gevolg van een schokkende, traumatische gebeurtenis. Dit kan variëren van oorlogservaringen, ernstige ongelukken, seksueel misbruik tot andere levensbedreigende situaties. Mensen met PTSS ervaren intense angst, herbelevingen van het trauma, vermijding van herinneringen en emotionele ontregeling. Slaapproblemen en hypervigilantie (hoge alertheid) kunnen ook voorkomen. De diagnose PTSS wordt gesteld als deze symptomen langer dan een maand aanhouden en het dagelijks functioneren beïnvloeden.

Depressie:

Depressie is een bredere aandoening die niet altijd direct gekoppeld is aan een specifiek trauma. Het kan het gevolg zijn van genetische factoren, biochemische onbalans, chronische stress of traumatische gebeurtenissen. Mensen met depressie ervaren een aanhoudend gevoel van verdriet, lusteloosheid, verlies van interesse in activiteiten, slaapproblemen en concentratieproblemen. Depressie heeft invloed op het dagelijks functioneren en kan leiden tot gevoelens van hopeloosheid en zelfs suïcidale gedachten.

Belangrijkste verschillen:

Oorsprong: PTSS is vaak het gevolg van een specifiek trauma, terwijl depressie verschillende oorzaken kan hebben.
Symptomen: PTSS wordt gekenmerkt door herbelevingen en vermijdingsgedrag. Terwijl depressie gepaard gaat met een aanhoudend gevoel van somberheid en verlies van interesse.
Behandeling: Hoewel er overlappende behandelingsmethoden zijn, kan de aanpak verschillen. Bij PTSS wordt vaak gebruikgemaakt van traumagerichte therapieën zoals EMDR. Terwijl bij depressie hypnose en gesprekstherapieën zoals cognitieve gedragstherapie gebruikelijker zijn. Toch zegt dit nog niet alles. Ik kijk naar de persoon en wat voor problematiek er onder zit. Daar pas ik mijn behandelmethode op aan, want iedereen is uniek.

Het is belangrijk op te merken dat PTSS en depressie elkaar kunnen overlappen, waarbij iemand beide aandoeningen tegelijkertijd kan ervaren. Professionele hulp is cruciaal voor een juiste diagnose en effectieve behandeling.

Zorgwekkend is het hoge zelfmoordcijfer onder de depressieve patienten.

Zwolle en Raalte

Het hoge zelfmoordcijfer onder mensen die lijden aan depressie is inderdaad zorgwekkend en benadrukt de ernst van deze aandoening. (*Bron: Cursus dec. 2023 PTSS) Depressie kan iemand in de greep houden van diepe wanhoop en gevoelens van hopeloosheid, waardoor de gedachte aan zelfmoord soms als een ontsnappingsmogelijkheid lijkt.

Denk jij ook aan zelfmoord?

Bel je huisarts! Of neem mij in vertrouwen en neem contact met me op. Dan gaan we samen kijken wat voor jou de beste oplossing is.

Ernst van het Probleem:

Depressie is een complexe aandoening die niet alleen het mentale welzijn beïnvloedt. Ook fysieke gezondheidsrisico’s kan het met zich meebrengen. Het risico op zelfmoordgedachten en -gedrag is aanzienlijk verhoogd bij mensen met depressie. De gevoelens van isolatie, schaamte en het gevoel dat de last ondraaglijk is, dragen bij aan deze tragische statistieken.

Belang van Bewustwording:

Bewustwording van het verband tussen depressie en zelfmoord is essentieel. Het doorbreken van het stigma rond mentale gezondheid en het aanmoedigen van open communicatie zijn cruciale stappen om mensen aan te moedigen hulp te zoeken. Het is belangrijk voor vrienden, familie en zorgverleners om waakzaam te zijn voor tekenen van depressie en zelfmoordgedachten.

Hulp Zoeken en Bieden:

Het is van het grootste belang dat mensen die aan depressie lijden, professionele hulp zoeken. Therapieën, medicatie en ondersteuning van geliefden kunnen allemaal bijdragen aan het herstel. Voor mensen in de omgeving van iemand met depressie is het essentieel om betrokken te zijn, een luisterend oor te bieden en te helpen bij het zoeken naar professionele hulp.

Preventieve Maatregelen:

Preventie van zelfmoord begint met het begrijpen van de risicofactoren en het aanpakken van de onderliggende depressie. Het bevorderen van veerkracht, stressmanagement en het bieden van toegang tot mentale gezondheidszorg dragen bij aan het verminderen van zelfmoordrisico’s.

Het is een gedeelde verantwoordelijkheid om de dreiging van zelfmoord onder depressieve individuen serieus te nemen en gezamenlijk stappen te ondernemen om levens te redden. Openheid, begrip en tijdige interventie zijn sleutelfactoren in het aanpakken van dit dringende probleem.

Wat zijn de overlappingen met PTSS en depresie?

De overlappingen tussen PTSS (Posttraumatische Stressstoornis) en depressie zijn aanzienlijk. Het is niet ongebruikelijk dat mensen beide aandoeningen tegelijkertijd ervaren. Hier zijn enkele van de belangrijkste overlappende kenmerken:

1. Emotionele Uitdagingen: Zowel bij PTSS als depressie ervaren individuen intense emotionele uitdagingen. Gevoelens van verdriet, hopeloosheid, prikkelbaarheid en een algemeen gebrek aan plezier in het leven kunnen zowel bij depressie als PTSS voorkomen.

2. Negatieve Gedachten en Zelfbeeld: Negatieve gedachten over zichzelf, anderen en de wereld om hen heen zijn gemeenschappelijke kenmerken. Zowel depressie als PTSS kunnen leiden tot een negatief zelfbeeld, gevoelens van schuld en schaamte.

3. Slaapproblemen: Zowel slaapstoornissen als slapeloosheid zijn veelvoorkomende symptomen bij zowel PTSS als depressie. Herbelevingen van traumatische gebeurtenissen bij PTSS en overmatige piekeren bij depressie kunnen leiden tot slaapproblemen.

4. Vermoeidheid en Energieverlies: Een gevoel van voortdurende vermoeidheid en verlies van energie zijn overlappende symptomen. Zowel bij PTSS als depressie kan de dagelijkse activiteit verminderen, zelfs bij normale inspanningen.

5. Concentratieproblemen: Beide aandoeningen kunnen leiden tot moeite met concentreren en besluiteloosheid. Het is voor mensen met PTSS en depressie vaak uitdagend om zich te concentreren op taken of om beslissingen te nemen.

6. Vermijdingsgedrag: Zowel mensen met PTSS als depressie kunnen de neiging hebben om situaties te vermijden die hen herinneren aan traumatische gebeurtenissen of die als overweldigend worden ervaren.

7. Impact op Relaties: Beide aandoeningen hebben invloed op sociale relaties. Mensen met PTSS en depressie kunnen zich terugtrekken uit sociale activiteiten, zich geïsoleerd voelen en moeite hebben met het aangaan van nieuwe relaties of het behouden van bestaande.

Hoe helpt EMDR bij PTSS en depressie?

Zwolle en Raalte

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve therapeutische benadering die specifiek is ontwikkeld voor de behandeling van PTSS (Posttraumatische Stressstoornis). Het wordt ook steeds vaker gebruikt als aanvullende behandeling bij depressie, vooral als depressie gepaard gaat met traumatische ervaringen. Hier zijn manieren waarop EMDR kan helpen bij PTSS en depressie:

1. Traumaverwerking: EMDR richt zich op de verwerking van traumatische herinneringen die ten grondslag liggen aan PTSS. Door het gebruik van bilaterale stimulatie (bijvoorbeeld oogbewegingen, tikken of auditieve signalen) wordt de informatieverwerking in de hersenen gestimuleerd. Dit helpt bij het veranderen van de negatieve emotionele lading van de herinneringen en maakt ze minder intens en belastend.

2. Vermindering van Vermijdingsgedrag: Mensen met PTSS en depressie kunnen neigen naar vermijdingsgedrag om pijnlijke herinneringen en emoties te ontlopen. EMDR helpt bij het verminderen van vermijdingsgedrag door de emotionele impact van de traumatische herinneringen te verminderen. Hierdoor kunnen individuen geleidelijk aan moeilijke situaties en herinneringen onder ogen zien.

3. Verbetering van Zelfbeeld: Depressie gaat vaak gepaard met een negatief zelfbeeld, en traumatische ervaringen kunnen dit versterken. EMDR kan helpen bij het herstructureren van negatieve overtuigingen over zichzelf, wat op zijn beurt kan bijdragen aan het verbeteren van het zelfbeeld en het verminderen van depressieve symptomen.

4. Verandering van Negatieve Emoties: EMDR helpt bij het veranderen van intense, negatieve emoties die zijn gekoppeld aan traumatische herinneringen. Hierdoor kunnen mensen met PTSS en depressie meer emotionele veerkracht ontwikkelen en beter omgaan met stressvolle situaties.

5. Integratie van Positieve Elementen: Naast het verminderen van negatieve emoties, stimuleert EMDR ook de integratie van positieve elementen en gevoelens in verband met de traumatische herinneringen. Dit kan bijdragen aan een meer gebalanceerd emotioneel welzijn.

Het is belangrijk op te merken dat hoewel EMDR effectief kan zijn, het geen ‘quick fix’ is en dat het resultaat van persoon tot persoon kan verschillen. Professionele begeleiding door een getrainde EMDR-therapeut is cruciaal om ervoor te zorgen dat de behandeling op een veilige en effectieve manier wordt uitgevoerd.

Praktische informatie

Dagen

Van di, wo, do, za (Zwolle en Raalte)

Tijdstip

Van 9.00 tot 18.30 uur

Online

Ook mogelijk (niet bij alle tools)

De ervaring van anderen

Waar kan ik je mee helpen?

Als je iets over mij wil weten? Klik hier.

Nicolette van der Valk

Psychodynamisch therapeut.

Wat is psychodynamische therapie?
Dat is therapie waar ik (als therapeut) kan putten uit heel veel therapievormen. Een aantal vormen zijn EMDR, hypntherapy-, systemische therapie en familieopstelling, regressietherapie, NLP, voeding en nog veel meer. Geen tas vol maar een koffer vol tools.
Zo kan ik per persoon en per situatie een combinatie op maat maken die werkt.

Het heeft mij altijd geboeid hoe mensen denken en wat hen beweegt. Mijn liefde voor psychologie en vitaliteit is ontstaan vanuit persoonlijke ervaringen. Verandering in leefstijl en focus hebben mij geholpen mijn klachten te overwinnen, waarna het mijn missie is geworden om ook anderen te helpen.

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Wil je graag met mij praten over je gevoelens?

Neem dan gerust contact met me op.
Mogelijk kan ik je verder op weg helpen, zodat jij weer fijn in je vel komt te zitten.

Veel liefs en succes in deze toch wel gekke tijd.

Het Overwinnen van PTSS en Depressie:

Wat is het verschil tussen PTSS en depressie?

Zorgwekkend is het hoge zelfmoordcijfer onder de depressieve patienten.

Wat zijn de overlappingen met PTSS en depresie?

Hoe helpt EMDR bij PTSS en depressie?

Praktische informatie

Dagen

Tijdstip

Online

Waar kan ik je mee helpen?

Nicolette van der Valk

Wil je graag met mij praten over je gevoelens?

Afspraakplanner