Ik sta op de panelen van een rolstoel
Zwolle
Onlangs ontving ik een hartverwarmende mail van een cliënt, en ik wil dit graag met jullie delen.
Een cliënt van mij moest helaas naar het ziekenhuis. Gelukkig mocht ze na haar herstel al snel weer naar huis. Toen ze klaar was om te vertrekken, vroeg ze haar man om een ‘karretje’ voor de spullen, omdat ze nog niet mocht tillen. Hij kwam terug met een rolstoel.
En wie had deze rolstoel gesponsord? Ja, ik! Dit wilde ze me graag laten weten. In haar mail beschrijft ze wat deze foto voor haar betekende. Met haar toestemming deel ik dit graag met jullie:
Haar mail:
Hoi Nicolette,
Dit is toch mooi….
Vandaag ben ik na 5 dagen ontslagen uit het ziekenhuis van een behoorlijk pittige ingreep.
Ik voel sterk de behoefte om straks achteraf nog wat restjes bij jou weg te poetsen.
Dit ging al even door mij heen in een flinke huilbui een dag geleden.
Vandaag zei ik tegen mijn man neem maar even een karretje mee voor de tassen, aangezien ik zelf niks kan dragen voorlopig. Komt hij met dit karretje…. (zie foto)
Ik denk dat je begrijpt dat ik hier een soort van teken door voelde 
Vandaar even op de foto en naar je toegestuurd met dit mailtje. Zo ben je er toch al een beetje extra voor me geweest, mijn dank is groot.
Ik ben ontzettend blij dat ik op deze manier een steentje kan bijdragen.
Heb je ergens mee te maken waar je over wilt praten? Of heb je al eens overwogen om een therapeut te raadplegen? Neem gerust contact met mij op om te onderzoeken of dit iets voor jou is. Maar bovenal: zorg goed voor jezelf en kom terug in je kracht.
5 Inspirerende Manieren om Een Steuntje in de Rug te Bieden.
Zwolle en Raalte
In het leven kunnen we allemaal wel eens een steuntje in de rug gebruiken. Of het nu gaat om het overwinnen van een moeilijke periode, het behalen van doelen of gewoon om wat extra motivatie, inspiratie kan een krachtig hulpmiddel zijn. In dit artikel willen we graag vijf inspirerende manieren met je delen om iemand dat welverdiende steuntje in de rug te bieden.
Soms kan het moeilijk zijn om de juiste woorden te vinden om iemand te motiveren. Daarom beginnen we met suggesties voor inspirerende quotes en spreuken die je kunt delen om iemand te bemoedigen. Daarnaast gaan we ook in op het belang van positieve affirmaties (komende uit hypnose therapie) en hoe je deze kunt gebruiken om iemand aan te moedigen en zelfvertrouwen te geven.
Maar woorden alleen zijn niet genoeg. We zullen ook enkele concrete acties bespreken die je kunt ondernemen om iemand te helpen zijn doelen te bereiken. Dit omvat het bieden van praktische hulp, het geven van complimenten en het organiseren van een verrassingsactie om iemand op te vrolijken. Met de juiste psychodynamische therapie die bestaat uit EMDR, NLP, hypnotherapie, positiviteitstraining etc, krijg je de tools om jezelf aan te leren en anderen te helpen.
Lees verder om te ontdekken hoe je op inspirerende wijze een steuntje in de rug kunt bieden aan de mensen om je heen.
Wat betekent het om ondersteuning te bieden?
Zwolle en Raalte
Ondersteuning bieden betekent dat je er bent voor iemand anders, klaar om te helpen en te motiveren wanneer dat nodig is. Het gaat verder dan alleen aanwezig zijn en luisteren; het gaat om het tonen van begrip, het bieden van praktische hulp en het aanmoedigen van positieve verandering. Ondersteuning kan variëren van kleine gebaren van vriendelijkheid tot grotere inspanningen om iemand te helpen zijn doelen te bereiken. Het draait allemaal om het tonen van medeleven en het creëren van een positieve en ondersteunende omgeving.
De voordelen van het bieden van ondersteuning
Het bieden van ondersteuning heeft tal van voordelen, zowel voor de ontvanger als de gever. Voor de ontvanger kan ondersteuning een bron van troost en motivatie zijn. Het kan hen helpen om moeilijke tijden door te komen, hun zelfvertrouwen te vergroten en hun doelen te bereiken. Ondersteuning kan iemand het gevoel geven dat ze er niet alleen voor staan, wat een enorm verschil kan maken in hun mentale welzijn.
Voor de gever van ondersteuning kan het bieden van hulp en aanmoediging een gevoel van voldoening en vreugde geven. Het geeft hen de mogelijkheid om een positieve impact te hebben op het leven van iemand anders en om een verschil te maken. Bovendien kan het tonen van empathie en het bieden van ondersteuning ook hun eigen gevoel van welzijn verbeteren.
Inspirerende verhalen van mensen die ondersteuning hebben ontvangen
Zwolle en Raalte
Er zijn talloze inspirerende verhalen van mensen die ondersteuning hebben ontvangen en daardoor hun leven hebben kunnen veranderen. Denk bijvoorbeeld aan iemand die een moeilijke periode doormaakte en dankzij de steun van vrienden en familie de kracht vond om door te gaan. Of aan iemand die zijn dromen kon verwezenlijken dankzij de aanmoediging en hulp van anderen. Deze verhalen laten zien hoe belangrijk het is om er voor elkaar te zijn en elkaar te ondersteunen in moeilijke tijden.
Het belang van empathie bij het bieden van ondersteuning
Empathie is een essentieel onderdeel van het bieden van ondersteuning. Het betekent dat je in staat bent om jezelf in de schoenen van de ander te plaatsen en hun gevoelens en ervaringen te begrijpen. Door empathisch te zijn, kun je beter afstemmen op de behoeften van de ander en op een meer doeltreffende manier ondersteuning bieden. Het tonen van empathie kan iemand het gevoel geven dat ze gehoord en begrepen worden, wat een enorme troost kan zijn.
Empathie kan worden ontwikkeld door actief te luisteren, open te staan voor andere perspectieven en je in te leven in de gevoelens van anderen. Het vergt oefening en bewustzijn, maar het kan een krachtig instrument zijn bij het bieden van ondersteuning.
5 Praktische manieren om ondersteuning te bieden
- Inspirerende quotes en gezegden delen: Een eenvoudige maar effectieve manier om iemand te motiveren is door inspirerende quotes en gezegden te delen. Dit kan via sociale media, een persoonlijk bericht of zelfs een handgeschreven kaart. Door positieve en motiverende woorden te delen, kun je iemand een boost geven en hen eraan herinneren dat ze sterk en capabel zijn.
- Positieve affirmaties gebruiken: Positieve affirmaties zijn krachtige uitspraken die iemand kan gebruiken om zichzelf te motiveren en zelfvertrouwen op te bouwen. Door positieve affirmaties te delen met iemand die ondersteuning nodig heeft, kun je hen helpen om negatieve gedachten te vervangen door positieve overtuigingen. Dit kan een transformatieve impact hebben op hun mindset en hen helpen om hun doelen te bereiken.
- Praktische hulp bieden: Soms heeft iemand gewoon wat praktische hulp nodig om vooruit te komen. Dit kan variëren van het helpen bij huishoudelijke taken tot het bieden van advies en begeleiding. Door je beschikbaar te stellen (niet op te dringen) om te helpen, kun je iemand een enorme last van hun schouders nemen en hen de ruimte geven om zich te concentreren op hun doelen.
- Complimenten geven: Het geven van oprechte complimenten kan iemand een enorme boost geven en hun zelfvertrouwen vergroten. Het tonen van waardering voor hun inspanningen en prestaties kan hen motiveren om door te gaan en nog harder te werken. Neem de tijd om te erkennen wat iemand goed doet en laat hen weten dat hun inspanningen worden gewaardeerd.
- Organiseer een verrassingsevenement: Soms kan het organiseren van een verrassingsevenement een geweldige manier zijn om iemand te verrassen en op te vrolijken. Dit kan variëren van een verrassingsfeestje tot een dagje uit met vrienden. Het doel is om iemand te laten zien dat ze geliefd en gesteund worden, en om hen een moment van vreugde en ontspanning te bieden.
Het effect van ondersteuning op de ontvanger
Zwolle en Raalte
Ondersteuning kan een diepgaand effect hebben op de ontvanger. Het kan hen de moed geven om door te gaan in moeilijke tijden, hun zelfvertrouwen vergroten en hen helpen om hun doelen te bereiken. Ondersteuning kan iemand het gevoel geven dat ze er niet alleen voor staan en dat er mensen zijn die in hen geloven. Dit kan een enorme positieve invloed hebben op hun mentale welzijn en hun vermogen om uitdagingen het hoofd te bieden.
Het impact van het bieden van ondersteuning op de gever
Het bieden van ondersteuning kan niet alleen een positief effect hebben op de ontvanger, maar ook op de gever. Het geeft hen de mogelijkheid om een verschil te maken in het leven van iemand anders en om een positieve impact te hebben. Bovendien kan het bieden van ondersteuning ook het gevoel van eigenwaarde en welzijn van de gever vergroten. Het tonen van empathie en het helpen van anderen kan een diep gevoel van voldoening en vreugde geven.
Het belang van het creëren van een ondersteunende gemeenschap
Het creëren van een ondersteunende gemeenschap is essentieel voor het welzijn van individuen. Door een omgeving te creëren waarin mensen zich gesteund en gewaardeerd voelen, kunnen we een positieve impact hebben op het leven van anderen. Dit kan variëren van het aanmoedigen van positieve communicatie en samenwerking tot het bieden van hulp en ondersteuning wanneer dat nodig is. Samen kunnen we een gemeenschap creëren waarin iedereen zich veilig, geliefd en ondersteund voelt.
Conclusie: Hoe kun je ondersteuning bieden?
De voordelen van psychodynamische therapie, EMDR, hypnose, ademwerk en traumabehandeling.
Zwolle en Raalte
Het bieden van ondersteuning kan op vele manieren worden gedaan. Of het nu gaat om het delen van inspirerende woorden, het bieden van praktische hulp of het organiseren van verrassingen, het belangrijkste is om er te zijn voor anderen en hen aan te moedigen. Door empathie te tonen en een ondersteunende gemeenschap te creëren, kunnen we een positieve impact hebben op het leven van anderen en tegelijkertijd ons eigen welzijn vergroten. Laten we samenwerken om een wereld te creëren waarin iedereen de steun en motivatie krijgt die ze verdienen.
Waar kan ik je mee helpen?
Als je iets over mij wil weten? Klik hier.
Nicolette van der Valk
Psychodynamisch therapeut.
Wat is psychodynamische therapie?
Dat is therapie waar ik (als therapeut) kan putten uit heel veel therapievormen. Een aantal vormen zijn EMDR, hypntherapy-, systemische therapie en familieopstelling, regressietherapie, NLP, voeding en nog veel meer. Geen tas vol maar een koffer vol tools.
Zo kan ik per persoon en per situatie een combinatie op maat maken die werkt.
Het heeft mij altijd geboeid hoe mensen denken en wat hen beweegt. Mijn liefde voor psychologie en vitaliteit is ontstaan vanuit persoonlijke ervaringen. Verandering in leefstijl en focus hebben mij geholpen mijn klachten te overwinnen, waarna het mijn missie is geworden om ook anderen te helpen.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.
Veelgestelde vragen over psychodynamische therapie, EMDR, hypnose, ademwerk en traumabehandeling
Psychodynamische therapie richt zich op het begrijpen van de onderliggende psychologische processen die ons gedrag en emoties beïnvloeden, terwijl andere therapieën zich mogelijk meer richten op het aanleren van specifieke vaardigheden of het veranderen van gedachten en gedrag.
EMDR is niet voor iedereen geschikt en het is belangrijk om samen met een therapeut te bespreken of deze benadering geschikt is voor uw specifieke situatie.
Hypnotherapie is veilig. Het is echter belangrijk om samen met een ervaren hypnotherapeut te werken om ervoor te zorgen dat de therapie op een veilige en effectieve manier wordt toegepast. Neem contact met me op. 06 50504565 Praktijk InterZijn – Nicolette van der Valk
Ademwerk kan helpen om vastgehouden spanning en emoties los te laten, waardoor er ruimte ontstaat voor genezing en groei. Door bewust te ademen, kunt u zich ontspannen en uw lichaam en geest in balans brengen.
Het Isala Ziekenhuis hangt mijn reclamepaneel op 1 van de rolstoelen. Ik als ervaren pyschodyamisch trauma therapeut biedt u een koffer vol tools om uw trauma te behandelen.
