Individuele familieopstelling
en
systemische therapie

1 op 1 voor inzicht in jou familiesysteem

Individuele familieopstelling:

1-op-1 systemisch werken met jouw vraag

Wat is een individuele familieopstelling en wanneer kies je hiervoor?

Een individuele familieopstelling is een therapeutische sessie waarbij je één-op-één met een begeleider werkt aan een persoonlijke vraag of thema. In tegenstelling tot een groepsopstelling, waar andere deelnemers als representanten fungeren, werk je hier met materialen zoals poppetjes, vloerankers of stoelen om je familiesysteem zichtbaar te maken. Deze werkvorm biedt privacy, maatwerk en de ruimte om in je eigen tempo te ontdekken welke onbewuste patronen je leven beïnvloeden.

Deze vorm is ideaal wanneer je:

Liever niet in een groep wilt werken
Meer privacy wenst rondom gevoelige onderwerpen
Gericht aan één concreet thema wilt werken
Flexibel wilt plannen zonder te wachten op groepssessies

De sessie verloopt veilig, vertrouwelijk en rustig – vaak in een praktijkruimte of soms in de natuur.

Een individuele opstelling kan net zo diepgaand zijn als een groepsopstelling. Het verschil zit in de werkvorm: in plaats van levende representanten gebruik je objecten die familieleden of thema’s vertegenwoordigen. Dit maakt de methode toegankelijk, laagdrempelig en zeer geschikt als goede start voor wie nieuw is in dit werk.

Wat is een (individuele) familieopstelling precies?

De familieopstelling als methode werd eind jaren tachtig ontwikkeld door de Duitse psychotherapeut Bert Hellinger. Hij combineerde inzichten uit systemisch werken met fenomenologische observatie en creëerde een benadering die verborgen dynamieken binnen familiesystemen zichtbaar maakt. Vandaag wordt dit werk wereldwijd toegepast door therapeuten, coaches en begeleiders.

Het basisidee is eenvoudig maar krachtig: ieder mens maakt deel uit van systemen – je familie, je relatie, je werk. Binnen deze systemen bestaan vaak onbewuste patronen, loyaliteiten en dynamieken die je gedrag, gevoelens en keuzes beïnvloeden zonder dat je je daarvan bewust bent. Een familieopstelling werkt door deze onzichtbare ‘interne film’ letterlijk buiten jezelf te plaatsen, als een levend plaatje dat je kunt observeren en ervaren.

Waarom kiezen voor Nicolette?

Veiligheid

Ik vind het belangrijk dat jij je veilig bij mij voelt. Daardoor kun jij je makkelijker openen en komen wij gemakkelijker bij de ‘kern’. Zo achterhalen we waar het ‘echt’ om draait.

Open communicatie en transparantie

Ik hou van open communicatie en vooral transparantie. Als er iets is, kun je dat altijd tegen mij zeggen. En ook geef ik zelf aan als ik wat zie, want zo komen we samen tot je doel.

Luisterend oor

Ik luister naar je en stem mijn manier van werken daarop af. Ik stel je therapeutische vragen waardoor je zelf met een passende oplossing komt.

Maatwerk

Jij bent uniek, met je eigen rugzak. Ik zorg dan ook voor een op maat gemaakt behandeltraject dat echt voor je werkt.

Het verschil tussen groeps- en individuele opstellingen

Zwolle en Raalte

Aspect	Groepsopstelling	Individuele opstelling
Representanten	Andere deelnemers	Poppetjes, vloerankers, stoelen
Setting	Groepsbijeenkomst	1-op-1 met begeleider
Privacy	Gedeeld met groep	Volledig vertrouwelijk
Tempo	Afgestemd op groepsproces	Volledig op jouw tempo
Flexibiliteit	Vaste data	Flexibel inplanbaar

Een individuele familieopstelling richt zich specifiek op jouw vraag, jouw tempo en jouw belastbaarheid. Er zijn geen andere deelnemers wiens energie of emoties meespelen. Dit maakt het een veilige ruimte om gevoelige vraagstukken te onderzoeken.

Hoe werkt een individuele familieopstelling stap voor stap?

Het verloop van een sessie volgt een duidelijke structuur, hoewel de begeleider altijd flexibel inspeelt op wat er ontstaat. Hieronder vind je de stappen die je kunt verwachten.

Stap 1: Intake in de sessie Je begint met het verhelderen van je kernvraag samen met de therapeut. Voorbeelden van vragen zijn: “Waarom val ik steeds op dezelfde soort partner?” of “Waarom voel ik me altijd verantwoordelijk voor iedereen?” De begeleider helpt je om je vraag helder te formuleren.

Stap 2: Kiezen van elementen Samen bepaal je welke personen of elementen opgesteld worden. Dit kunnen zijn:

Jijzelf
Ouders, grootouders, broers of zussen
Ex-partners of huidige partner
Thema’s zoals schuld, angst, ziekte of een familiegeheim
Doodgeboren kinderen of vroeg overleden familieleden uit eerdere generaties

Stap 3: Opstellen met materialen Je werkt met poppetjes op een tafel of met vloerankers (papieren vellen, matjes, kussens) op de grond. Elk object representeert een persoon of thema. De fysieke posities zichtbaar maken is de kern van het werk.

Stap 4: Observeren van de opstelling Je kijkt eerst van een afstand naar wat je hebt neergezet. De begeleider stelt vragen over wat je opvalt: de afstand tussen figuren, wie naar wie kijkt, welke gevoelens er opkomen. Soms blijkt al bij deze eerste blik waar de spanning zit.

Stap 5: Instappen en ervaren Bij vloerankers stap je zelf op verschillende plekken in de opstelling. Je ervaart van binnenuit wat daar gevoeld wordt – misschien druk op de borst, boosheid, verdriet of juist opluchting. Dit geeft waardevolle inzichten die je niet kunt bedenken, alleen voelen.

Stap 6: Beweging en zinnen De begeleider onderzoekt samen met jou mogelijke bewegingen of zinnen die kloppen. Bijvoorbeeld een erkenningszin richting een ouder, of de woorden “ik laat dit bij jou”. De begeleider stelt vragen die je helpen ontdekken wat nodig is.

Stap 7: Nieuwe ordening De opstelling krijgt een nieuwe configuratie die rustiger of kloppender voelt. Er is tijd om dit rustig te laten inwerken en te vertalen naar je dagelijks leven. Dit integratieproces is essentieel voor duurzame veranderingen.

Eén sessie beslaat meestal de volledige individuele opstelling. Vervolgcoaching of vervolgsessies zijn mogelijk en soms wenselijk, afhankelijk van de complexiteit van je vraag.

Individuele familieopstelling met poppetjes

Deze vorm vindt vaak plaats aan een tafel. Je werkt met houten of plastic poppetjes, stenen of andere kleine voorwerpen als representanten. De begeleider vraagt je om figuren te kiezen en neer te zetten voor jezelf, je ouders, partner, kinderen of abstracte thema’s zoals schuld of angst.

De afstand, richting en positie van de poppetjes laten iets zien over de onderlinge dynamiek binnen je systeem. Wie staat er buitengesloten? Wie kijkt weg? Waar is sprake van verstrikkingen of rolverwisseling?

De begeleider stelt vragen en stelt kleine verschuivingen voor. Jij voelt het verschil wanneer poppetjes anders worden neergezet. Deze werkvorm is laagdrempelig en geschikt voor mensen die het spannend vinden om zelf veel in de ruimte te bewegen. Je kunt vanuit je stoel observeren en toch diepgaand inzicht te krijgen in je familiesysteem.

Individuele familieopstelling met vloerankers of stoelen

Zwolle en Raalte

Deze werkvorm vraagt een grotere ruimte. A4-vellen, matjes, kussens of stoelen op de grond dienen als representanten. Elk vloeranker vertegenwoordigt een persoon of element – bijvoorbeeld “ik zelf”, “mijn moeder 1978”, “onze miskraam”, of abstracte thema’s als “angst” of “schuld”.

Je loopt langs de ankers, gaat erop staan of zitten en merkt fysieke en emotionele reacties op. Misschien voel je:

Druk op de borst
Plotselinge boosheid of verdriet
Een neiging om weg te kijken
Onverwachte opluchting of rust

Deze vorm is zeer ervaringsgericht en geeft vaak snel diepere oorzaken prijs via lichaamsgerichte inzichten. In sommige praktijken kan dit ook buiten plaatsvinden, met stenen, takken of plekken in het landschap als representanten.

Systeemwetmatigheden volgens Hellinger: “ondertiteling” van de opstelling

De begeleider verplaatst niet zomaar wat figuren of ankers. Het werk is gebaseerd op systemische wetmatigheden die de Duitse psychotherapeut Bert Hellinger heeft geobserveerd en beschreven. Deze principes vormen als het ware de “ondertiteling” van wat je ziet in de opstelling.

Wetmatigheid 1: Erbij horen

Iedereen die bij het familiesysteem hoort, heeft een plek. Dit geldt ook voor:

Ex-partners van ouders
Doodgeboren of geaborteerde kinderen
Geadopteerde of verstoten familieleden
Vroeg overleden broers of zussen
Familieleden over wie niet gesproken wordt

Wanneer iemand wordt uitgesloten – bewust of onbewust – ontstaat er verstoring in het systeem. Latere generaties kunnen dit onbewust compenseren door de uitgeslotene te “vertegenwoordigen” in gedrag of lot.

Wetmatigheid 2: Ordening

Er bestaat een natuurlijke hiërarchie in systemen. Ouders komen voor kinderen, eerdere partners voor latere partners, oudere kinderen voor jongere kinderen. Wanneer deze ordening verstoord raakt – bijvoorbeeld als een kind emotioneel de rol van partner voor een ouder speelt – ontstaan er problemen.

Een opstelling maakt deze rolverwisselingen zichtbaar. Je kunt letterlijk zien waar iemand op de verkeerde plek staat en wat er gebeurt als de juiste ordening wordt hersteld.

Wetmatigheid 3: Balans in geven en nemen

In partnerrelaties is wederkerigheid essentieel. Beide partners geven en ontvangen in een dynamische balans. In ouder-kindrelaties is de stroom anders: ouders geven, kinderen ontvangen. Wanneer kinderen proberen te geven aan ouders (bijvoorbeeld door hun last te dragen), raakt de balans zoek.

Het erkennen en herstellen van deze wetmatigheden geeft vaak direct voelbare opluchting. Cliënten beschrijven een gevoel van innerlijke ordening, alsof iets op zijn plek valt.

Direct een afspraak inplannen?
Relatietherapie of individuele therapie

Groepstraining - Familieopstelling

Representant en Vraagsteller

Familieopstellingen in een groep zijn een krachtige methode om inzicht te krijgen in verborgen dynamieken binnen familiesystemen. Deze methode, ontwikkeld door Bert Hellinger, helpt deelnemers om onbewuste patronen en verstrikkingen die binnen de familie aanwezig zijn, aan het licht te brengen. Het doel is om balans en harmonie te herstellen, zodat de betrokkenen meer vrijheid en innerlijke rust ervaren.

Wat is een familieopstelling?

Een familieopstelling vindt meestal plaats in een groep. Eén deelnemer kiest een specifieke vraag of probleem dat hij of zij wil onderzoeken. Andere groepsleden worden gevraagd om familieleden of belangrijke personen in het systeem te representeren. Zij worden intuïtief in de ruimte geplaatst, waarbij de representanten gevoelens, gedragingen en relaties van de echte personen in het systeem weerspiegelen.

Effecten van een familieopstelling in een groep

De kracht van een familieopstelling in een groep ligt in de dynamiek die tussen de representanten ontstaat. Omdat representanten vaak gevoelens en inzichten ervaren die ze niet eerder hadden, kunnen verborgen relaties, loyaliteiten en spanningen zichtbaar worden. Deze inzichten kunnen zeer confronterend zijn, maar bieden tegelijkertijd ook ruimte voor heling. Veel deelnemers ervaren een diepe emotionele ontlading en krijgen meer helderheid over hoe hun familiegeschiedenis hun huidige leven beïnvloedt.

Een groepsopstelling kan ook helend werken voor de representanten zelf. Hoewel zij een rol spelen in de opstelling van een ander, voelen zij vaak een persoonlijke connectie met wat er gebeurt, wat kan leiden tot hun eigen inzichten en heling.

Waarom kiezen voor een familieopstelling in een groep?

Familieopstellingen in een groep bieden een unieke ervaring van verbondenheid en herkenning. Het delen van een veilige ruimte met anderen en het herkennen van overeenkomsten in elkaars systemen kan een diepgaand gevoel van steun en begrip geven. Het is een effectieve manier om blokkades op te heffen, familiepatronen te doorbreken en weer in balans te komen met jezelf en je omgeving.

Systemische therapie behandeling

Elke psychodynamische behandeling is anders. Globaal zijn er een aantal sessies die we samen doorlopen.

Wanneer is een individuele familieopstelling passend voor jou?

Zwolle en Raalte

De volgende herkenningspunten zijn geen harde criteria, maar kunnen helpen om te bepalen of dit werk bij je past.

Thema’s in relaties:

Terugkerende ruzies of breuken
Moeite om je te binden of juist los te laten
Telkens vastlopen in dezelfde conflicten op werk
Relatieproblemen die zich blijven herhalen

Thema’s in gevoelens:

Hardnekkig gevoel van niet-goed-genoeg-zijn
Je buitengesloten voelen, ook in je eigen familie
Je verantwoordelijk voelen voor het geluk van anderen
Schuld of schaamte die niet “klopt” bij je huidige situatie
Onderliggende emoties die je niet kunt plaatsen

Levensgebeurtenissen die doorwerken:

Echtscheiding van ouders
Eigen (v)echtscheidingen
Vroeg overleden familieleden
Adoptie of pleegzorg
Migratiegeschiedenis
Geheimen in de familie

Een individuele opstelling kan ook helpend zijn bij burn out klachten, keuzevraagstukken (scheiden of blijven?) en loyaliteitsconflicten tussen je partner en je familie van herkomst. Het helpt je leren accepteren wat is, en tegelijk ruimte te maken voor verandering.

Wat levert een individuele familieopstelling op?

Zwolle en Raalte

Resultaten zijn persoonlijk en verschillen per situatie. Toch zijn er terugkerende effecten die cliënten beschrijven.

Meer inzicht in herkomst van gedrag Patronen zoals pleasen, vechten, vluchten of bevriezen worden zichtbaar in relatie tot je familiegeschiedenis. Je begrijpt waarom je reageert zoals je reageert – niet om het goed te praten, maar om het te kunnen veranderen.

Betere verbinding met jezelf en je grenzen Je leert voelen wat van jou is en wat je onbewust draagt voor iemand anders in je systeem. Dit onderscheid is cruciaal voor je persoonlijke ontwikkeling en voor gezonde relaties.

Ruimte voor emotionele verwerking Er ontstaat erkenning van oud verdriet, gemis, boosheid of loyaliteitsconflicten. Dit gebeurt in een veilige setting en in jouw tempo. De begeleider helpt je om met je emoties in contact te komen zonder erdoor overspoeld te worden.

Nieuwe perspectieven Je ziet andere manieren om met je partner, kinderen, ouders, collega’s of leidinggevende om te gaan. Deze nieuwe inzichten zijn gebaseerd op de ordening die in de opstelling is hersteld.

Langetermijneffect Cliënten merken vaak weken of maanden na de sessie nog veranderingen in keuzes, relaties en innerlijke rust. Het werk blijft doorwerken, soms op manieren die je niet direct kunt voorspellen.

Ook andere therapievormen naast Systemische therapie

Tijdens ons intakegesprek vraag ik je altijd of je openstaat voor alle therapiesoorten. Het kan namelijk zijn dat b.v. systemische therapie niet voldoende is om van jouw trauma af te komen.

Ook kan het zijn dat andere vormen van therapie of combinaties van twee je beter kunnen helpen. Dit bespreek ik dan ook graag met je. Bij sommige gebeurtenissen is het belangrijk om te kijken waar iets vandaan komt en het bijvoorbeeld te helen in je jeugd.

Therapievormen die ik aanbied zijn:

mindfulness training
regressietherapie
reïncarnatietherapie
ademcoaching
bio-energetica
familieopstellingen
burn-out en overspannenheid
innerlijk kind werk
psychosomatiek therapie
energetisch lichaamswerk - magnetiseren

hypnotherapie
therapeutisch werken met ouderen
NLP (neuro linguïstisch programmeren)
psychosomatiek
provocatie therapie
RET (Rationeel-emotieve therapie)
coaching technieken
EMDR-therapie
orthomoleculair coaching

Wil je meer weten over de technieken die ik gebruik? Lees hier dan verder!

Voorbeelden van concrete veranderingen na een opstelling

Voorbeeld 1: Conflicten met leidinggevenden Een cliënt die steeds strijd heeft met autoriteitsfiguren ontdekt in de opstelling een herhaling van de relatie met een autoritaire vader. De overtuigingen die daaruit voortkwamen blijken nog actief. Na de sessie lukt het beter om grenzen te stellen zonder strijd – de reactie is minder automatisch en meer bewust gekozen.

Voorbeeld 2: Angst om ouder te worden Iemand die geen kinderen durft te krijgen door angst “het door te geven”, ziet in de opstelling welke last hij onbewust draagt van een grootouder die veel verlies heeft meegemaakt. Door deze last symbolisch terug te leggen, ontstaat ruimte voor een eigen keuze in het heden.

Voorbeeld 3: Altijd de sterke zijn Een cliënt die altijd de “sterke” is in de familie ervaart in de opstelling hoe zwaar deze rol is. Door te zien waar de verantwoordelijkheid eigenlijk hoort, kan ze stap voor stap leren gaan om dit los te laten. De motivatie om te veranderen komt voort uit wat ze voelde, niet uit wat ze bedacht.

Deze illustraties zijn geen garanties, maar laten zien hoe systemisch werk doorwerkt in dagelijks gedrag en gevoel. Daarnaast leer je patronen herkennen die je eerder niet zag.

Voorbereiding, praktische info en veelgestelde vragen

Voorbereiding:

Een goede voorbereiding helpt de sessie effectiever te maken:

Voor de sessie: Deel kort per mail je vraag of thema (een paar regels is voldoende)
Basisinformatie: Noteer je gezin van herkomst – ouders, broers/zussen, belangrijke gebeurtenissen zoals scheidingen, sterfgevallen of migratie
Doen we in de intake: Een eenvoudig genogram (stamboom) met jaartallen en feiten kan helpen, maar is niet verplicht

Op de dag zelf:

Zwolle en Raalte

Het gesprek verloopt meestal als volgt:

Aankomen en kort voorgesprek
De opstelling zelf, vertellen waar je voor komt en er worden verdiepende vragen gesteld (het grootste deel van de tijd)
Nagesprek en afronding
Ruimte voor vragen (kan ook tussendoor)

Plan na de sessie geen volle agenda. Geef jezelf tijd om te verwerken wat er is gebeurd.

Emotionele intensiteit

Een opstelling kan diep raken. De therapie is gericht op het zichtbaar maken van wat verborgen was, en dat kan confronterend zijn. Tegelijk worden tempo en diepgang altijd afgestemd op wat jij aankunt. Veiligheid en begrenzing zijn leidend.

Verschil met groepsopstelling:

Een individuele sessie biedt meer privacy, persoonlijke aandacht en flexibiliteit. Een groepsopstelling geeft een andere, vaak collectieve ervaring met levende representanten. Beide vormen van therapie hebben waarde – de keuze hangt af van je voorkeur en situatie.

Advies na de sessie:

Doe rustig aan en drink veel water
Noteer kort wat je is bijgebleven
Neem geen grote beslissingen direct dezelfde dag
Blijven proberen om open te staan voor wat zich ontvouwt

Is een individuele familieopstelling veilig?

Zwolle en Raalte

Een opstelling kan emotioneel confronterend zijn, maar bij een goed opgeleide therapeut is het niet bedoeld om je te destabiliseren. Professionele scholing in systemisch werk en ervaring met zwaardere thema’s (verlies, trauma, misbruik) zijn essentieel.

Er is altijd ruimte om:

Pauze te nemen
Een stap terug te doen
Een thema (nog) niet in te gaan als dat te veel is

Bij bestaande psychische problematiek zoals depressie, trauma of angststoornissen is vooraf overleg mogelijk. Soms is een andere vorm van begeleiding eerst passender – denk aan EMDR, hypnotherapie, relatietherapie of ander therapie. Praktijk InterZijn (Nicolette van der Valk) kijkt wat nodig is en kan ook combinaties maken. Geen tas voor maar een koffer vol tools.

Hoeveel sessies heb je nodig?

Een individuele opstelling wordt vaak rond één kernvraag opgebouwd. Eén sessie kan al veel in beweging zetten. Sommige mensen kiezen voor 4–12 sessies verdeeld over enkele maanden, bijvoorbeeld gekoppeld aan een breder coachtraject.

Frequentie en duur worden altijd in overleg bepaald en zijn afhankelijk van:

Je vraag en de complexiteit ervan
Je draagkracht
Je doelen

Na een aantal weken kun je samen met de begeleider kijken wat de opstelling heeft opgeleverd. Is er behoefte aan vervolgsessies? Of aan integratiecoaching om de inzichten te verankeren in je dagelijks leven?

Afsluiting en hoe je een individuele familieopstelling boekt

Een individuele familieopstelling biedt een rustige, veilige manier om naar de dieperliggende lagen van je vraag te kijken. Zonder groepsdruk, in je eigen tempo, met volledige aandacht voor jouw unieke ervaringen en geschiedenis. Het is een methode die laagdrempelig is, maar diepgaand werkt.

Zo maak je een afspraak:

Telefonisch, via mail of via een online agenda
Noem bij aanmelding kort je thema
Er volgt meestal eerst een telefonische kennismakingsgesprek van 15–30 minuten om te kijken of er een klik is

Heb je twijfels of vragen? Stel ze. Liever vooraf helderheid dan “zomaar proberen” met een thema dat mogelijk andere communicatie of begeleiding vraagt.

Je hoeft niet alles alleen uit te zoeken. Systemisch werk is juist bedoeld om samen zicht te krijgen op wat onzichtbaar lijkt – om te ontdekken wat je draagt, waar het vandaan komt, en hoe je met meer balans verder kunt. Die mogelijke oplossingen liggen vaak dichterbij dan je denkt. De eerste stap is contact maken en je vraag delen. De rest volgt van daaruit.

Kosten Systemische therapie
(niet in een groep)

Particulier – Ik werk op basis van een vast uurtarief van € 90,00 (btw-vrij).

Ik start standaard met een intakegesprek (60 min.). Gaan we starten met de sessies, dan kun je rekening houden met 1 uur per sessie.

Afspraken kunnen tot 48 uur van tevoren kosteloos worden geannuleerd. Bij niet tijdig afmelden wordt 1 sessie-uur in rekening gebracht. De rekening kan met de pin of contant betaald worden.

Declareren bij de zorgverzekeraar

De praktijk heeft geen contract afgesloten met zorgverzekeraars. Dit betekent dat je na elke behandeling een factuur ontvangt en deze zelf moet betalen. Je kunt pinnen of contant bij me afrekenen.

Na de betaling is het mogelijk om deze in te dienen bij je eigen zorgverzekeraar. Afhankelijk van hoe je verzekerd bent, kan dat leiden tot lagere restitutietarieven.

Neem zelf contact met je zorgverzekeraar op of je er voor verzekerd bent of niet. Zo kom je nooit voor onverwachte hoge kosten te staan.

Zakelijk – Ik werk op basis van een vast uurtarief van € 115,00 (btw-vrij).

Voor zakelijke trajecten zijn maatwerkoffertes mogelijk. Vraag naar de mogelijkheden.

Ik start standaard met een intakegesprek (60 min.). Gaan we starten met de sessies, dan kun je rekening houden met 1 uur per sessie.

Afspraken kunnen tot 48 uur van tevoren kosteloos worden geannuleerd. Bij niet tijdig afmelden wordt 1 sessie-uur in rekening gebracht. De rekening kan met de pin of contant betaald worden.

De ervaring van anderen

Veelgestelde vragen over Familieopstelling en Systemische therapie

Wat is een individuele familieopstelling?

Een individuele familieopstelling is een 1-op-1 sessie waarin je met materialen zoals poppetjes of vloerankers onbewuste patronen in je familiesysteem zichtbaar maakt.

Wanneer kies je voor een individuele opstelling in plaats van een groep?

Je kiest hiervoor als je meer privacy wilt, liever niet in een groep werkt, of flexibel en in je eigen tempo aan één persoonlijk thema wilt werken.

Voor welke klachten of vragen is dit geschikt?

Bij terugkerende relatieproblemen, moeite met grenzen, schuld- of schaamtegevoelens, loyaliteitsconflicten, burn-outklachten of onverklaarbare emoties.

Hoe verloopt een individuele familieopstelling?

Je start met je vraag, stelt personen of thema’s op met materialen, observeert wat er zichtbaar wordt en ervaart veranderingen die leiden tot nieuwe inzichten en rust.

Wat levert een individuele familieopstelling op?

Meer inzicht in je patronen, betere grenzen, emotionele verwerking en vaak langdurige veranderingen in relaties, keuzes en innerlijke rust.

Je kunt pas echt vrij zijn, als je je plek in je familie erkent.

Bert Hellinger

Op zoek naar Familieopstelling en Systemische therapie?
In Zwolle of Raalte?

Ik wil je heel graag helpen om weer met zelfliefde, gezond en vol energie in het leven te staan.

Individuele familieopstelling:

1-op-1 systemisch werken met jouw vraag

Wat is een individuele familieopstelling en wanneer kies je hiervoor?

Wat is een (individuele) familieopstelling precies?

Het verschil tussen groeps- en individuele opstellingen

Zwolle en Raalte

Hoe werkt een individuele familieopstelling stap voor stap?

Individuele familieopstelling met poppetjes

Individuele familieopstelling met vloerankers of stoelen

Zwolle en Raalte

Systeemwetmatigheden volgens Hellinger: “ondertiteling” van de opstelling

Wetmatigheid 1: Erbij horen

Wetmatigheid 2: Ordening

Wetmatigheid 3: Balans in geven en nemen

Wat is een familieopstelling?

Effecten van een familieopstelling in een groep

Waarom kiezen voor een familieopstelling in een groep?

Systemische therapie behandeling

Wanneer is een individuele familieopstelling passend voor jou?

Zwolle en Raalte

Wat levert een individuele familieopstelling op?

Zwolle en Raalte

Ook andere therapievormen naast Systemische therapie

Voorbeelden van concrete veranderingen na een opstelling

Voorbereiding, praktische info en veelgestelde vragen

Voorbereiding:

Op de dag zelf:

Zwolle en Raalte

Emotionele intensiteit

Verschil met groepsopstelling:

Advies na de sessie:

Is een individuele familieopstelling veilig?

Zwolle en Raalte

Hoeveel sessies heb je nodig?

Afsluiting en hoe je een individuele familieopstelling boekt

Kosten Systemische therapie (niet in een groep)

Declareren bij de zorgverzekeraar

Veelgestelde vragen over Familieopstelling en Systemische therapie

Op zoek naar Familieopstelling en Systemische therapie? In Zwolle of Raalte?

Afspraakplanner

Kosten Systemische therapie
(niet in een groep)

Op zoek naar Familieopstelling en Systemische therapie?
In Zwolle of Raalte?