Herstel de band met je puurste zelf.
Het Belang van Innerlijk Kindwerk in Psychodynamische therapie
Innerlijk kindwerk helpt je om oude pijn en emoties uit je kindertijd te helen. Het is belangrijk voor je emotionele gezondheid en helpt bij het verwerken van jeugdtrauma’s. In dit artikel lees je wat innerlijk kindwerk precies is en hoe het je kan helpen.
Belangrijkste Punten
- Innerlijk kindwerk helpt bij het helen van emotionele wonden uit de kindertijd en verbetert interpersoonlijke relaties.
- Het proces richt zich op het verwerken van trauma’s, wat leidt tot emotionele stabiliteit en zelfbewustzijn.
- Door technieken zoals visualisatie en creatief expressie kunnen cliënten beter contact maken met hun innerlijke kind en persoonlijke groei bevorderen.
Ik vind het belangrijk dat jij je veilig bij mij voelt. Daardoor kun jij je makkelijker openen en komen wij gemakkelijker bij de ‘kern’. Zo achterhalen we waar het ‘echt’ om draait.
Ik hou van open communicatie en vooral transparantie. Als er iets is, kun je dat altijd tegen mij zeggen. Andersom doe ik dat ook, want alleen zo komen we samen tot je doel.
Ik luister goed naar je en stem mijn manier van werken daarop af. Ik stel je therapeutische vragen, waardoor je zelf met een passende oplossing gaat komen.
Jij bent uniek, met je eigen rugzak. Ik zorg dan ook voor een op maat gemaakt behandeltraject dat écht voor je werkt.
Ik luister goed naar je en stem mijn manier van werken daarop af. Ik stel je therapeutische vragen, waardoor je zelf met een passende oplossing gaat komen.
Wat is innerlijk kindwerk?
Innerlijk kindwerk is een therapievorm die zich richt op het helen van oude pijn en onverwerkte emoties uit de kindertijd. Het innerlijke kind vertegenwoordigt de authentieke zelf en omvat alle emoties en ervaringen uit de kindertijd. Deze therapiemethode helpt je om contact te maken met je jongere zelf en het innerlijk kind te begrijpen, evenals de gevoelens en behoeften die toen zijn ontstaan.
Het innerlijk kindwerk kan helpen bij het verbeteren van interpersoonlijke relaties door het verhelderen van emoties en behoeften die zijn ontstaan in de kindertijd. Vaak dragen we onbewust oude wonden en gedragspatronen met ons mee die onze huidige relaties beïnvloeden. Door deze oude pijn aan te pakken, kun je gezondere en meer bevredigende relaties opbouwen.
In psychodynamische therapie speelt innerlijk kindwerk een cruciale rol, omdat het helpt om de diepere lagen van je psyche te verkennen en te helen. Laten we verder kijken naar waarom innerlijk kindwerk zo belangrijk is voor het aanpakken van psychische klachten.
Waarom innerlijk kindwerk belangrijk is voor psychische klachten
Innerlijk kindwerk is van groot belang voor het verwerken van trauma’s en emotionele problemen die vaak hun oorsprong vinden in de kindertijd. Veel psychische klachten bij volwassenen kunnen worden teruggevoerd naar onverwerkte pijnlijke ervaringen uit hun jeugd. Door deze ervaringen onder ogen te zien en te verwerken, kunnen cliënten een dieper inzicht krijgen in de oorzaken van hun huidige psychische problemen en psychische stoornissen, die vaak nog niet zijn verwerkt.
Het aanpakken van deze pijnlijke ervaringen kan leiden tot meer emotionele stabiliteit en het verminderen van intense emotionele uitbarstingen. Bovendien helpt innerlijk kindwerk je om de controle over je angst terug te winnen. Zelfzorg wordt opnieuw belangrijk omdat je leert wat je nodig hebt om gelukkig en gezond te zijn.
Psychodynamische therapie richt zich op de interactie tussen psychische problemen, vroege ervaringen en emoties. Innerlijk kindwerk helpt om de sporen van kindertijd te begrijpen en te helen, wat bijdraagt aan een dieper emotioneel welzijn.
Hoe werkt innerlijk kindwerk precies? Laten we dat onderzoeken in de volgende sectie.
Hoe werkt innerlijk kindwerk? Zwolle en Raalte
Innerlijk kindwerk is een therapievorm die gericht is op het verkennen en helen van emotionele en psychologische wonden uit de kindertijd. Tijdens de therapie leren cliënten technieken zoals visualisatie en innerlijke dialoog om emotionele heling te bevorderen. Deze technieken helpen cliënten om contact te maken met hun innerlijke kind en de onverwerkte emoties te begrijpen en te verwerken.
Daarnaast worden methoden gebruikt zoals:
NLP
Hypnotherapie
Voice dialogue, een techniek waarbij verschillende interne stemmen of ‘ikken’ worden verkend, wat helpt om een breder begrip van de innerlijke dynamiek te krijgen
Door deze methoden te combineren, kunnen cliënten emotionele doorbraken ervaren en wordt het innerlijke kind uitgenodigd om zijn verhaal te doen.
Het combineren van technieken zoals:
visualisaties
ademhalingsoefeningen
mindfulness ondersteunt cliënten in hun proces van emotionele heling. Deze oefeningen bieden ruimte voor het verkennen van emotionele processen die zijn ontstaan door ervaringen uit de vroege kindertijd.
Innerlijk kindwerk biedt dus een holistische benadering om oude wonden te helen en emotionele balans te vinden.
De relatie tussen innerlijk kindwerk en psychodynamische therapie
Psychodynamische therapie is een vorm van therapie die de ontwikkeling van de mens en onbewuste processen onderzoekt. Een belangrijk doel van psychodynamische psychotherapie is het verminderen van psychische klachten door de verkenning van onbewuste wensen en ervaringen uit het verleden. Innerlijk kindwerk is een waardevolle aanvulling op deze therapie, omdat het specifiek gericht is op het verwerken van emotionele wonden uit de kindertijd. Psychoanalyse is ook een belangrijk aspect dat kan bijdragen aan deze inzichten. Psychotherapie is een essentieel onderdeel van dit proces.
Onbewuste processen, vaak terug te voeren naar ervaringen uit de kindertijd, spelen een cruciale rol in psychodynamische therapie en beïnvloeden hoe mensen emotioneel reageren. Het helen van het innerlijke kind helpt cliënten om deze onbewuste patronen te begrijpen en te transformeren. Hierdoor kunnen ze beter omgaan met hun emoties en relaties in het heden.
Door innerlijk kindwerk te integreren in psychodynamische therapie, kunnen therapeuten cliënten helpen om diepere lagen van hun psyche te verkennen en te genezen. Dit leidt tot een dieper begrip van zichzelf en verbeterde emotionele gezondheid, wat de rol van de therapeut versterkt.
Voordelen van innerlijk kindwerk
Innerlijk kindwerk biedt een veilige therapeutische omgeving om in contact te komen met de gekwetste delen van jezelf. Door het werken met het innerlijke kind kan verwerking plaatsvinden van emoties zoals boosheid en verdriet over pijnlijke ervaringen uit het verleden. Dit helpt cliënten om beter om te gaan met emotionele pijn en destructieve gedragspatronen te doorbreken.
Innerlijk kindwerk kan bijzonder nuttig zijn voor volwassenen die worstelen met onvervulde kindbehoeften, zoals liefde en veiligheid. Deze therapievorm biedt een veilige ruimte voor het verkennen van pijnlijke ervaringen uit de kindertijd, wat bijdraagt aan persoonlijke groei en zelfbewustzijn. Oefeningen gericht op zelfexpressie helpen cliënten om angsten en blokkades te overwinnen, waardoor ze vrijer kunnen omgaan met hun gevoelens.
Cliënten ervaren vaak een sterk verbeterd zelfbewustzijn en kunnen beter omgaan met hun emoties na het innerlijk kindwerk. Door het verkennen van verschillende interne kanten kunnen cliënten hun innerlijke dynamiek beter begrijpen en aansteken. Innerlijk kindwerk helpt om emotionele blokkades te verlichten en kan leiden tot een groter gevoel van innerlijke rust.
Voor wie is innerlijk kindwerk geschikt?
Innerlijk kindwerk is een therapie die gericht is op het helen van onverwerkte kindertrauma’s en emoties. Het is vooral nuttig voor:
Mensen met complexe mentale stoornissen zoals persoonlijkheidsstoornissen
Mensen die oude pijn uit hun kindertijd willen verwerken
Mensen die terugkerende lichamelijke klachten ervaren, zoals buikpijn of vermoeidheid
Daarnaast is innerlijk kindwerk relevant voor iedereen die op zoek is naar emotionele heling en persoonlijke groei. Mensen die moeite hebben met het aangaan van hechte relaties of zich vastlopen in oude patronen kunnen veel baat hebben bij dynamische interpersoonlijke therapie.
Innerlijk kindwerk biedt de tools en technieken om deze oude wonden aan te pakken en een gezonder, gelukkiger leven te leiden. Of je nu worstelt met psychische problemen of gewoon op zoek bent naar een dieper begrip van jezelf, innerlijk kind werk kan een waardevol hulpmiddel zijn op je reis naar emotioneel welzijn.
Ademtherapie behandeling
Elke psychodynamische behandeling is anders. Globaal zijn er een aantal sessies die we samen doorlopen.
Middels een telefoongesprek bespreken we de eerste dingen en kun jij de eventuele vragen stellen die je hebt. Samen ervaren we of de klik én het goede gevoel er is.
Door middel van een intakegesprek leren wij elkaar echt kennen. Waar loop je tegenaan en waar kan en mag ik je bij helpen? Door verdiepende vraagstellingen komt de onderliggende klacht omhoog. De kern is waar het daadwerkelijk over gaat.
Er volgen zoveel vervolgsessies als nodig zijn. Wanneer jij het gevoel hebt dat je het weer alleen kunt of mij niet meer nodig hebt, dan sluiten we het samen goed af.
Innerlijk kindwerk oefeningen
Er zijn verschillende oefeningen die worden gebruikt in innerlijk kindwerk om cliënten te helpen verbinding te maken met hun innerlijke kind. Een van deze oefeningen is dagboekschrijven, wat:
cliënten stimuleert om hun gevoelens en gedachten te verkennen
hun innerlijke kind een stem geeft
een veilige ruimte biedt voor zelfexpressie en emotionele verwerking, waardoor ze kunnen denken aan hun ervaringen.
Creatieve expressie, zoals tekenen of schilderen, helpt cliënten om emoties te uiten die anders moeilijk te verwoorden zijn. Door middel van creatieve activiteiten kunnen cliënten hun emoties visueel of auditief uiten, wat de verbinding met het innerlijke kind versterkt. Deze oefeningen leiden tot een diepere emotionele genezing en versterking van het contact met het innerlijke kind.
Ademtherapie is een andere effectieve oefening die cliënten helpt om meer in hun lichaam te komen en daardoor makkelijker contact te maken met hun innerlijke kind. Het combineren van deze verschillende technieken ondersteunt cliënten in hun proces van emotionele heling en versterkt de verbinding met hun authentieke zelf.
Psychodynamische therapievormen
Tijdens ons intakegesprek vraag ik je altijd of je openstaat voor alle therapiesoorten. Het kan namelijk zijn dat b.v. EMDR-therapie niet voldoende is om van jouw trauma af te komen.
Ook kan het zijn dat andere vormen van therapie of combinaties van twee vormen je beter kunnen helpen. Dit bespreek ik dan ook graag met je. Bij sommige gebeurtenissen is het belangrijk om te kijken waar iets vandaan komt en het bijvoorbeeld te helen in je jeugd.
Therapievormen die ik aanbied zijn:
- mindfulness training
- regressietherapie
- reïncarnatietherapie
- ademcoaching
- bio-energetica
- familieopstellingen
- burn-out en veel stress
- innerlijk-kindwerk
- psychosomatiek therapie
- energetisch lichaamswerk - magnetiseren
- hypnotherapie
- therapeutisch werken met ouderen
- NLP (neuro linguïstisch programmeren)
- psychosomatiek
- provocatie therapie
- RET (rationeel-emotieve therapie)
- coaching technieken
- EMDR-therapie
- orthomoleculair coaching
Wil je meer weten over de technieken die ik gebruik? Lees hier dan verder!
Ervaringen met innerlijk kindwerk
Veel cliënten hebben positieve ervaringen gerapporteerd met innerlijk kindwerk. Ze geven aan dat het hen heeft geholpen om oude pijn te verwerken en een dieper inzicht in zichzelf te krijgen. Een cliënt beschreef hoe de therapie hen hielp om van angstig naar emotioneel delen te gaan, wat leidde tot een betere emotionele balans.
De methode is ook effectief gebleken voor mensen die vastlopen in oude patronen en moeite hebben met het aangaan van hechte relaties. Door innerlijk kindwerk hebben cliënten geleerd om destructieve gedragspatronen te doorbreken en gezondere relaties op te bouwen. Ze ervaren een verbeterd zelfbewustzijn en meer emotionele stabiliteit in hun dagelijks gedrag.
Deze positieve ervaringen benadrukken de effectiviteit van innerlijk kindwerk in het bevorderen van emotionele heling en persoonlijke groei. Het biedt een waardevolle aanvulling op andere vormen van therapie en helpt cliënten om een dieper begrip van zichzelf te ontwikkelen.
Innerlijk kindwerk vs. cognitieve gedragstherapie
Innerlijk kindwerk en cognitieve gedragstherapie (CGT) zijn beide effectieve vormen van therapie, maar ze richt zich op verschillende aspecten van psychische problemen:
Innerlijk kindwerk richt zich op de emotionele ervaringen uit de kindertijd.
CGT richt zich vooral op het veranderen van negatieve denkpatronen.
CGT is een gestructureerde en kortdurende therapie die zich richt op het heden en de toekomst.
Innerlijk kindwerk is meer gefocust op het verleden en hoe men denkt over die ervaringen.
De effectiviteit van innerlijk kindwerk kan bij trauma en emotionele blokkades beter zijn, terwijl CGT vooral effectief is bij het aanpakken van angststoornissen en depressieve symptomen. Innerlijk kindwerk legt de nadruk op het herstellen van de relatie met het innerlijke kind, terwijl CGT zich richt op het trainen van de cliënt in het herkennen en aanpassen van probleemgedrag.
Cliënten rapporteren dat ze door innerlijk kindwerk niet alleen inzicht kregen in hun bepaalde patronen, maar ook handvatten om deze individueel te doorbreken. Beide therapieën hebben hun eigen unieke benadering en kunnen, afhankelijk van de behoeften van de cliënt, complementair werken.
Innerlijk kindwerk en zelfliefde
Innerlijk kindwerk speelt een cruciale rol in het bevorderen van zelfliefde en zelfacceptatie. De therapie helpt cliënten om liefdevolle zelfzorg te ontwikkelen en hun echte zelf te omarmen. Door het verkennen van het innerlijke kind en het verwerken van oude pijn, kan zelfliefde groeien.
Meditatie is een effectieve oefening binnen innerlijk kindwerk die cliënten helpt om hun innerlijke kind te bereiken en een dieper contact met hun emoties te maken. Dit proces van zelfreflectie en emotionele verwerking draagt bij aan een groter gevoel van zelfacceptatie en innerlijke rust.
Cliënten geven aan zich na het innerlijk kindwerk meer verbonden te voelen met hun innerlijke zelf en beter in staat te zijn om grenzen te stellen. Het ontdekken van je behoeften en het communiceren van je grenzen naar anderen is een belangrijk onderdeel van het proces van zelfliefde.
Innerlijk kindwerk biedt dus niet alleen emotionele heling, maar ook een pad naar zelfacceptatie en liefdevolle zelfzorg.
Samenvatting
Innerlijk kindwerk is een krachtige therapievorm die zich richt op het helen van oude pijn en onverwerkte emoties uit de kindertijd. Het helpt cliënten om dieper inzicht te krijgen in hun psychische klachten en emotionele patronen. Door technieken zoals visualisatie, innerlijke dialoog en creatieve expressie kunnen cliënten contact maken met hun innerlijke kind en emotionele doorbraken ervaren.
Deze therapie biedt een waardevolle aanvulling op psychodynamische therapie en helpt bij het verkennen en verwerken van onbewuste processen en kindertijd ervaringen. Cliënten rapporteren positieve ervaringen en verbeterde zelfbewustzijn, wat leidt tot een gezonder en gelukkiger leven.
Of je nu worstelt met psychische problemen of op zoek bent naar persoonlijke groei, innerlijk kindwerk biedt de tools en technieken om oude wonden te helen en een dieper begrip van jezelf te krijgen. Het is een reis naar binnen die je helpt om een voller, gelukkiger leven te leiden.
Kosten Psychodynamische therapie
Particulier – Ik werk op basis van een vast uurtarief van € 90,00 (btw-vrij).
Ik start standaard met een intakegesprek (60 min.). Gaan we starten met de sessies, dan kun je rekening houden met 1 uur per sessie.
Afspraken kunnen tot 48 uur van tevoren kosteloos worden geannuleerd. Bij niet tijdig afmelden wordt één sessie-uur in rekening gebracht. De rekening kan met de pin of contant betaald worden.
Declareren bij de zorgverzekeraar
De praktijk heeft geen contract afgesloten met zorgverzekeraars. Dit betekent dat je na elke behandeling een factuur ontvangt en deze zelf moet betalen. Je kunt pinnen of contant bij me afrekenen.
Na de betaling is het mogelijk om deze in te dienen bij je eigen zorgverzekeraar. Afhankelijk van hoe je verzekerd bent, kan dat leiden tot lagere restitutietarieven.
Neem zelf contact op met je zorgverzekeraar om te checken of je ervoor verzekerd bent of niet. Zo kom je nooit voor onverwacht hoge kosten te staan.
Zakelijk – Ik werk op basis van een vast uurtarief van € 115,00 (btw-vrij).
Voor zakelijke trajecten zijn maatwerkoffertes mogelijk. Vraag naar de mogelijkheden.
Ik start standaard met een intakegesprek (60 min.). Gaan we starten met de sessies, dan kun je rekening houden met 1 uur per sessie.
Afspraken kunnen tot 48 uur van tevoren kosteloos worden geannuleerd. Bij niet tijdig afmelden wordt één sessie-uur in rekening gebracht. De rekening kan met de pin of contant betaald worden.
Veelgestelde vragen over Innerlijk kindwerk
Innerlijk kindwerk is een therapeutische benadering die zich richt op het helen van onverwerkte emoties uit je kindertijd door contact te maken met je jongere zelf. Het helpt je om deze oude pijn te begrijpen en te verwerken.
Innerlijk kindwerk is effectief voor het verwerken van trauma’s uit de kindertijd, wat weer resulteert in meer emotionele stabiliteit en inzicht in je gedrag. Het draagt bij aan het verbeteren van psychische klachten door deze onderliggende issues aan te pakken.
Innerlijk kindwerk maakt gebruik van technieken zoals visualisaties, innerlijke dialoog en hypnotherapie om emotionele heling te bevorderen. Door deze methoden maak je weer contact met je innerlijke kind en leer je om beter voor jezelf te zorgen.
Innerlijk kindwerk is ideaal voor mensen die willen genezen van onverwerkte kindertrauma’s en emoties, vooral voor degenen met complexe mentale stoornissen of terugkerende lichamelijke klachten. Het kan een waardevolle tool zijn voor persoonlijke groei en healing.
Innerlijk kindwerk en cognitieve gedragstherapie verschillen vooral in hun focus: het eerste richt zich op de emotionele ervaringen en wonden uit de kindertijd, terwijl CGT zich bezig houdt met het veranderen van negatieve gedachten. Bovendien is CGT meestal korter en gestructureerder, terwijl innerlijk kindwerk een diepere, meer langdurige emotionele verwerking vraagt.
The greatest glory in living lies not in never falling,
but in rising every time we fall.
Zoek je een ademcoach/therapeut in Zwolle of Raalte?
Ik wil je heel graag helpen om weer met zelfliefde, gezond en vol energie in het leven te staan.
