Beschrijving
Gezonde voeding is heel belangrijk bij de ondersteuning van therapie en/of coaching. Een mooi voorbeeld: Het herstel van darmproblemen. Als je slechte voeding tot je neemt bijv. Cola. Je bloedsuikerspiegel gaat schommelen. Je darmen krijgen laaggradige ontstekingen. Je begrijpt wel dat dat niet handig is voor het herstel. Je wordt moe, zit niet lekker in je vel
Kleine inzicht waar we het over gaan hebben:
- Bloedsuiker stabiel houden
- Twee liter water drinken
- Het liefst geen suiker
- Voldoende eiwitten, vetten, groente en fruit eten
- Probiotica nemen
- Vezels eten
- Voedingssupplementen informatie
Ben je vegan, vega of eet je koolhydraatarm? Heb je allergieën/intolerantie zoals MCS (multiple chemical sensitivity), lactose, gluten of ei? Ook jij kan meedoen aan deze training.
