Gezonde voeding is heel belangrijk bij de ondersteuning van therapie en/of coaching. Een mooi voorbeeld: Het herstel van bv. een burn-out en heel veel stress. Als je slechte voeding tot je neemt bijv. Red Bull, reageert je lichaam daarop alsof je stress hebt. Het lichaam maakt dan adrenaline aan. Je begrijpt wel dat dat niet handig is voor het herstel. De bijnieren zijn al uitgeput en raken op deze manier nog verder van huis.
Nu 55% korting op de online-training. Schrijf je dan nu in.
Kleine inzicht waar we het over gaan hebben:
- Bloedsuiker stabiel houden
- Twee liter water drinken
- Het liefst geen suiker
- Voldoende eiwitten, vetten, groente en fruit eten
- Probiotica nemen
- Vezels eten
- Voedingssupplementen informatie
Ben je vegan, vega of eet je koolhydraatarm? Heb je allergieën/intolerantie zoals MCS (multiple chemical sensitivity), lactose, gluten of ei? Ook jij kan meedoen aan deze training.
